Hvordan en treningskonkurranse forvandlet denne trenerens kroppsbilde problemer

Vi ønsker å gjenkjenne treningsinstruktørene som ikke bare ser bra ut på Instagram-men faktisk inspirerer oss til å bli bedre. Så sammen med Reebokone, Vi ba deg om å nominere trenere til det andre årlige Amerikas mest inspirerende trener Søk. Etter over tusen fantastiske historier har vi innsnevret det til 12 finalister-noe som betyr at det er på tide at du velger en vinner! Lære mer om Elyse Miller nedenfor, og avgir stemmen din innen 26. november.

Elyse Miller, Nashville, Tennessee

Privat personlig trener, treningsvideo skaper og vert

Hennes favoritt etter treningssmoothie

Min favoritt er et vegansk proteinpulver, rå havre, vanlig gresk yoghurt og kokosnøttvann.

Det som inspirerte deg til å bli trener?

I tenårene og begynnelsen av tjueårene slet jeg med spiseforstyrrelser og dårlig kroppsbilde. Jeg visste ikke hvordan jeg skulle forme kroppen min eller spise sunt, så jeg bare spiste noe. Deretter møtte jeg noen som gjorde treningskonkurranser, og jeg ble inspirert til å trene til en konkurranse.

"Jeg fokuserer på indre helse først, og så vil utsiden matche.""

I prosessen lærte jeg viktigheten av ernæring og ble forelsket i å trene og skape morsomme treningsøkter for å slå kjedsomhet. Jeg streber etter å lære kundene mine å være friske ... ikke mager. Jeg fokuserer på indre helse først, og så vil utsiden matche.

Hva er din treningsfilosofi?

Jobbe smartere, ikke lenger. Du kan presse deg selv til det maksimale i 20 til 30 minutter og være ferdig. Jeg bruker HIIT for å maksimere tiden og resultatene. Folk sier ofte at de ikke har tid til å trene ... vel, det gjør vi alle! Bare våkne opp 30 minutter tidligere på morgenen eller legg deg litt senere. Vi har alle 24 timer på dagen; Bruk dem med omhu.

Hva er det mest overraskende du oppdaget om å være en Fitness Pro?

Fra og med trodde jeg bare at jeg hjalp folk med å komme i form. Men jeg har lært at det er en ringvirkning. Når en klient begynner å trene, vil de begynne å spise rent, og de mater familiene bedre mat. De avslutter også dårlige vaner og setter gode eksempler for barna sine. Jeg er ærefrykt for hvordan klienter endrer seg i kjernen og hvordan hele familiene deres har nytte av. Vi trener ikke bare at en person, men vi virkelig utdanner og former fremtidige generasjoner.

Vinneren av Amerikas mest inspirerende trener vil score en ettårskontrakt med Reebok og stor dekning på Well+Good. Avgi din stemme nå!

I samarbeid med Reebokone

Foto: Matthew Brush