Her er hva som skjedde da jeg prøvde å tappe for å hjelpe deg med å manifestere mange ting (inkludert god hud)

Delbridges mer forenklede versjon av praksisen, som hun myntet "Rapid Tapping", er et sett med korte rutiner som er forankret i de samme ideene, men introduserer et element av målsetting. "Tradisjonelt har tapping blitt brukt til å fjerne smerter og traumer og for å senke stress, men min" raske tapping "-teknikk handler også om å bevege seg mot potensial og muligheter-det er den største forskjellen," sier hun. "Hva du tro er mulig til slutt mulig, fordi det handler om å justere energien din for å matche det du ønsker. Det er en velprøvd teknikk som knytter tankemønstrene om deg selv til potensialet ditt.”

Hvordan fungerer den raske tappemetoden?

Delbridge sier at jo mer du snakker og benytter deg av positive selvtillit og bekreftelser skreddersydd til ditt ideelle fremtidige selv, desto mer sannsynlig kan de bli en realitet. I hovedsak, ved å fokusere på resultatene du ønsker og styrke disse forbindelsene i tankene dine, gjør du dem dypere og sterkere gjennom en prosess som kalles nevrale plastisitet.

Når det, som mennesker har gjort i århundrer for å fremme topp helse ved å oppmuntre til Qi (i.e. livskraft) energi til å strømme i perfekt balanse.

Det er også viktig å forestille seg resultatet du vil manifestere. “Visualisering under tapping er en viktig måte å øve mentalt for noe som gir hjerneparametrene dine som ikke var der før.”Hun likner det med hva idrettsutøvere gjør hele tiden før et spill.

Fjerne blokker og begrense troen

Delbridge forklarer at positiv tenking alene (Som, vil jeg en yacht!) Vil ikke skaffe deg det du vil ha. Men å låse opp dype følelser rundt hvorfor du ikke fortjener at yachten vil løfte veisperringer som du kan ha ubevisst satt på plass for å oppnå dine økonomiske mål.

Og akkurat som om jeg ble lært å tappe under turbulens for å roe nervene mine, er det lettere å fjerne negative fortellinger når du er i en litt endret hjernetilstand (Delbridge forklarer at dette er når du er mer antydelig for positive endringer). "Vi skaper minner når vi er veldig følelsesladet-lignende på bryllupsdagen din, eller når noe virkelig forferdelig skjer," sier hun. “Rask tapping vil sette deg i den energiske hjernesykdommen ved å slå av stressreaksjonen, som er det perfekte tidspunktet å bruke energiteknikkene mine for å forsegle den positive frekvensen.”Hun legger til det deretter Du kan introdusere mål og idealer i bildet.

Hvordan gjøre den raske tappemetoden

Det er visse "raske tappingspunkter" (for eksempel mellom øyenbrynene, under øynene, på kragebeinene og over hjertet), som fungerer som meridianendepunkter (igjen, tenk akupressur). I sin bok foreslår Delbridge å måle fremgangen din gjennom en serie selvinnsamlinger som evaluerer endringen i din emosjonelle tilstand når du lærer trening-overtiden, den vil heve.

Som boken skisserer, ble jeg instruert om å først puste dypt, med hendene over hjertet, og si høyt hvordan jeg har det. Etterpå masserte jeg “ømme flekker” (et trøstende sted under kragebeinene som regulerer nervesystemet) og omformet eventuelle negative følelser med positive, og legger sporene for dagen. Det ender med å tappe med selvbekreftelser og deretter gni hendene sammen og plassere dem rundt hodet i en "klem" for å kalibrere og forsegle den positive frekvensen på nytt.

Delbridge forklarer at denne øvelsen alene har makt til å endre humøret ditt umiddelbart (og det gjorde det virkelig, for meg). Men som en lang tid skjønnhetsforfatter, ville jeg være remiss hvis jeg ikke la til en virkelig tiltalende bivirkning av denne praksisen. Fordi du tapper i ansiktet i en kontinuerlig bevegelse, drar trette øyne nytte av det lette lymfatiske berøringen, noe som øker blodstrømmen for depuffende fordeler. Slike påstander om hudpleie kan høres langt, men ett blikk på Delbridge's klare, sprett hudfarge, og du kan bli en troende, om ikke en tappende fanatiker.

Hva kan du bruke rask tapping til?

Virkelig for hva som helst, sier Delbridge (tenk: kreativ velstand, økonomisk overflod, fantastisk sex). Hun forklarer at når store grupper tapper sammen med et enhetlig mål, opprettes en høyere frekvens, og det er grunnen til at hun er ansatt for å samarbeide med bedriftsteam og større samfunn så ofte.

Når det gjelder min egen tapping, var det noen veldig tunge treffer som jeg ønsket å trykke på, nemlig-kanon-kontroll, reproduktive rettigheter for alle, et bad renovering-men av hensyn til denne artikkelen valgte jeg noe mer øyeblikkelig; For et år siden gjorde jeg reise lidenskapen min til et sidesving og designer nå luksuriøse turer for mitt eget nettverk, så jeg bestemte meg for å trykke på en ny, fantastisk klient. Siden jeg ikke aktivt markedsfører meg, stoler jeg på henvisninger fra venner, som ofte føler at han er igjen til universet.

Hva som skjedde da jeg prøvde raskt å tappe

Jeg er veldig disiplinert når det gjelder rutiner, så det var ikke en utfordring å bokføre dagen min med noen minutter med rask tapping. (Jeg likte faktisk ritualet av det hele.) Når det gjaldt å gjøre en forskjell i huden min, kan jeg si at nei, jeg så ikke en reduksjon av rynker eller et kollagenøkning (selv om det er vanskelig å evaluere i speilet), men ja, det var definitivt en reduksjon I puffiness rundt øynene mine, et aldersrelatert problem som har gjort meg selvbevisst. Som en langvarig fan av lymfasmassasje ble jeg ikke overrasket over øyeblikkelige effekter fra "fladderkranene" rundt stikkontaktene mine, og finner meg selv forsiktig å tappe dem når jeg sitter ved skrivebordet mitt.

Oppnådde jeg målene mine i en ukes verdt å tappe? Ja og nei. En ny klient kom ikke inn i livet mitt i løpet av den ukens spenn, men to nåværende klienter ba meg om å designe sommerturer i siste øyeblikk. Et av målene mine for denne nye sidekonserten var å få returkunder-en annen måte som jeg kan måle min egen suksess. Tappet tappingen min denne positiviteten? Kan være! Delbridge innrømmer at selv om prosessen er støttet av vitenskap, er det et magisk element som spiller for å oppnå din visjon, noe som er vanskelig å bevise eller forklare. "Noen ting er ufattelige for den menneskelige hjernen," sier hun, "men hvis det får deg til å føle deg bedre, slutter du å si: 'Jeg er i!'”