Her er ernæringsmessig øse på Costcos $ 5 Acai Bowls

Costco blir de Sted å få velvære favoriserer-inkludert reformatorer og radmaskiner-og den siste sunne stiftet du nå finner i Mega Store er en sommerstjerne: Acai Bowls. Snack. Å, og det er veldig rimelig $ 4.99.

Men hva får du egentlig for din sprø Lincoln? Kan du føle deg bra med alle ingrediensene, eller er koppen full av skjult sukker og tilsetningsstoffer? Goods News er at disse acai -skålene er laget med friske blåbær og jordbær, noe som er flott for et antioksidantøkning. Men en servering pakker 30 gram sukker-mer enn 7 teskjeer. Dessverre er ikke hele ingredienslisten tilgjengelig, så det er ikke helt klart hvor mye av sukkeret som kommer fra frukten og hvor mye som er tilsatt.

En sunnere måte å få acai -løsningen på er å ta turen ned til Costcos frosne fruktgang og plukke opp Sambazon Acai smoothie -pakken for å nyte hjemme. Som den klare å spise, er den laget med frisk frukt, men har halve sukkeret. Akkurat som Starbucks, ser det ut til at det å gå av menyen er nøkkelen til å få varene med maksimale ernæringsfordeler.

Eller du kan lage denne drømmende havskålen hjemme. Og denne fruktpyramiden kan hjelpe deg med å se hvor mye sukker som er i forskjellige fruktalternativer.