Her er nei. 1 Rengjøringsfeil En allergiker og profesjonell renholder se folk lage i allergisesongen

"Tepper og teppe må støvsuges to ganger per uke, sengetøy vasket i varmt vann en gang per uke, luftfilter ble endret hvert halvår, renset varme/vekselstrømning en til to ganger per år, og mopping/støv en gang per uke," sier Purvi Parikh, MD, voksen og pediatrisk allergiker og immunolog ved allergi og astma -nettverk. (Selv om du husk at frekvensen kan trenge å øke hvis du har kjæledyr.)

Sannheten det, de fleste av oss skjønner ikke hvor mange allergener som kan samle seg i hjemmene våre. En ting vi ofte glemmer er uteklærne våre: Hvis vi kommer inn utenfra, så sitter på sofaen eller ligger i sengen, kan disse overflatene plukke opp de utendørs allergenene vi tok med oss ​​på klærne våre.

Nok en feil som dr. Parikh ser ofte rengjør uten maske. Det er riktig: Masker er ikke bare bra for å forhindre Covid-19; De kan også hjelpe oss med å unngå respirasjonstrusler fra allergener. "Jeg ser ofte folk gå inn i allergiske reaksjoner eller astmaanfall etter rengjøring på grunn av økt eksponering for allergener," sier DR. Parikh.

Hva er de beste måtene å rengjøre for allergisesongen?

Laura Avila, en profesjonell renholder på flere år på Cleaningfan.com, understreker at det er viktig å bruke riktig rengjøringsteknikk for hvert unike område i hjemmet ditt. Det er mange rengjøringsprodukter der ute, og mye av det kommer ned til personlig preferanse. Når det gjelder allergi, kan noen ganger vitenskap være nyttig. Noen av Avilas topp forslag inkluderer:

• Støvende overflater med en fuktig klut eller mikrofiberstoff for effektivt å fjerne støv og kjæledyrdander.
• Støvsugende tepper og møbeltrekk ved hjelp av en støvsuger med et HEPA -filter for å fjerne støvmidd og kjæledyrhår.
• Fjerne mugg og mugg ved hjelp av en løsning av blekemiddel og vann eller en spesialisert form og muggfjerner.

Avila anbefaler også å bruke en luftkvalitetsmonitor hvis du har symptomer som du bare ikke kan komme under kontroll. Selv om det er fint å ha vinduene åpne for frisk luft, husk å sjekke pollenhastigheten på din lokale værkanal før du kaster dem åpne.