Hjelp! Partneren min avsluttes raskere i sengen enn jeg, kan jeg glede meg over intimitet lenger?

1. Sett nytelsesmål

Du og partneren din har begge rett til å oppleve utrolig behagelig samtykke orgasmer. Hvis du vet at du vil orgasme under sex, er det greit å sette dette som en gledeforventning med partneren din. Fokuser også på å sikre at dere begge er ferdige før du fokuserer på å gjøre det samtidig.

For eksempel, neste gang han orgasmer raskt, oppfordrer ham til å bruke hånden eller munnen for å hjelpe deg med å nå en klitoris orgasme. Veiled ham til han har en veldig god følelse av hvordan du liker å orgasme. Det kan være ganske enkelt og befriende å lage en tråkk. Du kan til slutt glede deg over flere orgasmer hvis du blir vant til å gå frem og tilbake.

2. Lek med seksuell energi

En måte å låse opp teknikker for å være langvarige seksuelle opplevelser er at dere begge skal forstå hvordan du kan kontrollere seksuell energi. Det hjelper å tenke på din opphisselse i en skala fra en til 10. Din seksuelle energi er den varme, prikkende følelsen som bygger i kroppen din når du blir vekket.

Du kan hver bygge utholdenhet ved å lære å holde deg på et moderat opphisselsesnivå i stedet for å gå til maksimal glede med en gang. Under sex, del med hverandre hva "nummer" du føler. Et av de første målene dine er å identifisere når du er i en syv eller moderat rekkevidde. Dette er det søte stedet hvor du kan bygge seksuell utholdenhet, og med praksis, vare lenger i den sonen.

3. Introdusere et opphissingsserum

Din manglende evne til å nå et klimaks er kanskje ikke nødvendigvis relatert til partneren din. Det kan være at du trenger hjelp til å bli eller holde deg vekket under økten. Opphisselse er når blod sirkulerer til kjønnsorganene dine og får klitoris til å bli oppreist og vaginalveggene.

Noen ganger kan det hende du trenger et libido -løft for å få din naturlige blodstrøm til å gå eller øke sensasjonene, og det er der et intimt serum kommer i spill. Intime serum, for eksempel Bloomi -opphissingsserumet, er formulert for å fungere med Kroppen din og etterligner den naturlige smøringen den produserer. De kan bidra til å redusere seksuell angst og hjelpe sex til å føle seg mer behagelig.

4. Unn deg sansene

En måte å komme ut av hodet på økten på økten og om du vil orgasme er å være i øyeblikket og fokusere på sansene dine eller ikke. Introdusere sensuelle elementer i øktene dine og fokuser på hvordan de føler seg. Ting som silkeark, et duftende stearinlys eller sensuell musikk kan løfte din generelle sanseopplevelse. Dette vil hjelpe dere to med å bremse, komme ut av tankene dine og glede deg over hele opplevelsen.

5. Vet ikke å klimaks på nøyaktig samme tid for å nyte økten sammen

Slipp ideen om at dere begge må klimaks på nøyaktig samme tid for at dere skal bli sammen i løpet av økten. Husk at partneren din klimaks før du ikke betyr at de ikke nyter opplevelsen eller i den sammen med deg.

Hvis du vil orgasme til lignende tider, kan du gå tilbake til min anbefaling om seksuell energi. Hvis du kan mestre å være i samsvar med "nummeret ditt", kan du til slutt lære å orgasme til lignende tider.

6. Skape et avslappende rom

En annen måte å nyte intimitet lenger er å være forsettlig om plassen du har intime øyeblikk. Føler dere begge rolig der? Dere kan ikke være i humør hvis dere blir distrahert eller føler deg ignorert.

Ideelt sett bør dere begge møtes der etter å ha koblet fra jobb og stressorer. Det er også viktig å føle seg forberedt og motivert som kommer inn i det rommet. Enten det kommer med hjelp av stearinlys, smøremidler eller spesielle leker, alt som hjelper deg å føle deg trygg, vil fremme avslapning.

7. Skift fokuset til intimitet

Partnerens manglende evne til å overgå, betyr ikke at noen av dere er utilstrekkelige, så vær forsiktig med dem hvis de føler seg bevisste. Prøv å utvide definisjonen av sex ved å fokusere mer på intimitet og de mange måtene du både kan glede deg over kroppene dine og klimaks sammen, på en måte. Ved å utforske forskjellige måter å glede og være fornøyd på, kan du begynne å forstå og bli mer i samsvar med hverandre. For eksempel kan du innlemme andre former for fysisk intimitet som går utover penetrerende samleie som kroppsmassasje, kyssing eller skje-til å se på øktene dine.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg godt+, Vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og låser opp belønningen umiddelbart.