'Hangoverhatter' er klønete, men en nevropsykolog sier at de absolutt kan bidra til å lette hodepine
Hodepineavlastningshetten, som kan fryse på bare to timer, gir terapeutiske avkjølingsfordeler som DR. Porter sier kan bidra til å lindre ubehaget ved bakrus (eller en vanlig hodepine, for den saks skyld). “Det avkjølende aspektet kan innsnevre blodkar, og dermed redusere betennelse og smerte. Det bremser også ledningshastigheten til smertesignaler i nevroner, noe. Den vanskeligste delen? Husker å kaste den i kjøleskapet (eller fryser) kvelden før.
“Det avkjølende aspektet kan innsnevre blodkar, og dermed redusere betennelse og smerte. Det bremser også ledningshastigheten til smertesignaler i nevroner, noe som fører til redusert smerteoppfatning.""
Det som gjør en bakrushatt enda bedre enn å bare slå en pose med erter på pannen er enkel: komprimeringsfaktoren. "Hatens komprimering hjelper til med å redusere hevelse og betennelse, og hjelper også med smertereduksjon," dr. Porter sier.
Selv om en bakrushatt på egen hånd kan gjøre underverker, foreslår nevrovitenskapelig ekspert å parre den med litt hjernebølgeunderholdning. “På et nevrologisk nivå, som kombinerer disse fysiske effektene med noe som hjernebølgeforlengelse, brukt i Braintap -headset [et hjernefitnessverktøy], kan gi enda mer lettelse. Hjernebølgeforlengelse kan bidra til å synkronisere hjernens nevrale aktiviteter med en spesifikk frekvens, og fremme avslapning og utvinning, ”dr. Porter sier.
Hvor lenge trenger du å bruke en bakrushatt for å høste fordelene?
Den gode nyheten er at du ikke nødvendigvis trenger å bruke en bakrushatt ute i offentligheten eller i timevis for å høste fordelene. "Hvor lang tid du bør bruke Theraice -hetten, avhenger generelt av din personlige komfort og alvorlighetsgraden av hodepinen eller bakrus," dr. Porter sier. Men generelt sett bør 15 til 30 minutter vanligvis gjøre susen.
Noe å merke seg: hatten er designet for også å dekke øynene dine, men DR. Porter sier at det ikke er så nødvendig. Avkjøling og komprimering på hodet på egen hånd vil typisk være nok. Men for å forbedre din avslapningstilstand ytterligere og fremskynde bakover -utvinningen, anbefaler han å ligge mens han har på seg hetten for optimal ro. Men hvis du trenger å reise deg og gå rundt, er det O-OKAY å holde det på. Bare vær advart: Du kan få noen tvilsomme stirrer fra naboene eller familiens kjæledyr.
Hvis du trenger å stå opp og gå rundt, er det o-oks å holde det på. Bare vær advart: Du kan få noen tvilsomme stirrer fra naboene eller familiens kjæledyr.
Den beste løsningen for å administrere en bakrus er ikke en hatt (TBH)
Selv om vi skulle ønske det var det, er en bakrushatt absolutt ikke slutt-være-være alle når det gjelder bakrus-rettsmidler. "Theraice Cap kan tilby betydelig lettelse for hodepine og bakrus, men det er ikke nødvendigvis den 'beste' løsningen universelt, ettersom årsaker kan variere mye," dr. Porter sier.
I stedet påpeker han at dehydrering er i de fleste tilfeller-den viktigste skyldige bak en bakrus eller hodepine. Som sådan understreker han at å rehydrere etter en lang natt ute er den første prioriteten. "Dehydrering er en hyppig bidragsyter til både bakrus og hodepine, så det er viktig å sikre riktig hydrering og elektrolyttbalanse," dr. Porter sier. Og hvis alt annet mislykkes, hjelper også medisiner over-the-counter (OTC)-når det tas på riktig måte, kan også bidra til å gi litt lettelse.
En rask og enkel spenningsavlastende strekning:
Velvære Intel du trenger-uten at BS du ikke registrerer deg i dag for å ha de siste (og største) trivselsnyhetene og ekspertgodkjente tipsene levert rett til innboksen din.
