Ta en større skje, fordi vi fant en Nutella -dupe med mindre sukker

Før du balker på uptick i fett som er inkludert i ernæringsinformasjonen, husk: Fett er din venn. "Kostholdsretningslinjene skiftet i 2015, og det er ikke lenger en anbefalt cap på inntak av kostholdsfett," minnet Rebecca Shern, Rd, tidligere godt+gode lesere. I tillegg er nøtter en god kilde til omega-3 fettsyrer, noe som letter hjernehelsen.

Jeg kommer fremdeles til enighet med den tøffe sannheten som jeg har levd i en verden der denne skapelsen, som overgår dem alle, har eksistert så lenge uten at jeg vet om det. Men jeg planlegger å gjøre opp for tapt tid ved å glede meg over uendelige mengder av det. Du vet, for min hjernehelse (og min hengivne kjærlighet som løper som en elv, fredelig og dyp).

Mens dette søte nøttesmøret er verdig en JT-frontet kraftballade, han og Jessica Biel er virkelig par mål-de gjør til og med kryoterapi og treningsøkter sammen.