Gå bak kulissene til Well+Goods voksen sommerleir-og sjekk velværingen som er viktig som drev helgen

Hva er den ideelle måten å pakke inn sommervibber i siste øyeblikk før september kommer? Hvis ditt svar er, "tilbringe fem uforglemmelige dager i hjertet av New Yorks Hudson Valley på trekking gjennom furubelagte løyper og smelter bort alt mitt stress med yoga ved innsjøen," så har vi noe å vise deg.

Spesielt en titt inn i Ultra Dreamy, Ultra Transformational Well+Good Retreat på Cedar Lakes Estate, der 40 brønn+gode lesere slo leir i luxe hytter og kom tilbake til naturen (som gården til bord).

Gjennom den salige uken var W+G-videoprodusenten Ella Dove på dekk for å fange opp alle høydepunktene-inkludert empowering workshops, guidede meditasjoner og yoga-økter med retrettledere Lauren Bille, Beth Cooke og spesielle gjest Sophia Roe.

Hennes go-to Wellness essensiell for hennes arbeidsuke uten kontor? Ferie-klar begrenset utgave Sugar Zeffers fra Allbirds-Yup, produsentene av dine ultra-sammensatte Merino Wool-joggesko. De nettopp nedlagte flip-flops er laget med bærekraftige materialer, inkludert brasiliansk sukkerrør i signaturen SweetFoam ™ Soles og plantebaserte mikrosuede i Mix-N-Match-stroppene.

"Jeg tilbrakte hele retrett med å krysse eiendommen," sier Dove. "Å være i en sko som var behagelig, men som faktisk støttende gjorde en stor forskjell.""

Bla ned for en bak kulissene titt på Hudson-Valley Retreat.

Gjestene våknet lyst og tidlig til en hel dag med kuraterte aktiviteter, inkludert dyptgående yogaøkter med Beth Cooke designet for å hjelpe leserne med å utdype sin praksis.

I påvente av en syltetøy dag, tok Dove seg tid til å slappe av før sin første kopp matcha. "For meg var trikset å våkne super tidlig på 6 a.m. og gi meg selv litt stille tid på vannet før dagen begynte, sier hun. "En morgen gjorde jeg litt yoga på kaien. Jeg tok padlebrettet ut. Det er veldig hyggelig å kunne snike det inn før alle andre er våkne.""

Det var mange muligheter til å gi energi gjennom dagen med en dukkert i det krystallklare bassenget eller rolig innsjøen. For Dove, iført sine lette allbirds sukker zeffers overalt fikk overgangen fra bassenget til å henge til sunn matdemo en stor bris.

"Jeg kunne lett gli dem av, gå i gresset og hoppe i vannet," sier Dove. "Jeg ville være barfot hele tiden hvis jeg kunne være, så disse flip flops er slags det neste beste alternativet.""

Etter en hel dag med salige aktiviteter og opplysende workshops, tilbrakte Retreat-deltakere kvelden på å knaske på kokk-forberedte gård til bord og ta del i leirinspirert moro: Campfire henger, DIY S'Mores og Game Night. "Min favorittdel var å se alle komme sammen og spille," sier Dove, som var vertskap for og dømt et spill med salatskål (tenk charader).

Med cabanas og skyggefulle steder over den nydelige woodsy eiendommen, kunne gjestene lett glede seg over den terapeutiske kombinasjonen av frisk luft og grøntområder 24/7. "Om sommeren vil du ha på deg noe som gir deg frihet til å gå over gjennom en dags aktiviteter," sier Dove. "Fra å løpe rundt og jobbe til å finne en hengekøye for å slappe av.”

Kort sagt: De tjente mer enn sin (lille) plass i Doves helgepose. I tillegg kommer sukker Zeffers i fire farger med utskiftbare stropper, slik at du kan bytte utseende.

"De er virkelig koselige og bunnen er så støttende," sier Dove, en reisjunkie som har vært kjent for å jet til Nicaragua på surfeturer i siste øyeblikk. "Jeg liker å kunne bytte opp det som er på føttene uten å ofre rom i kofferten."Ta det fra en vandrende proff.

Handle nå

Kjøp nå kvinners sukker Zeffers, trekull + kullstropp $ 35 Kjøp nå kvinners sukker zeffers, bølge + bølge stropp $ 35 Kjøp nå kvinners sukker zeffers, limoncello + limoncello stropp $ 35 kjøp nå kvinners sukker zeffers, mandarin + mandarin stropp $ 35

I samarbeid med Allbirds

Bilder: Elena Mudd