Gjør deg klar til å åpne hjertet ditt og gjenvinne styrken din med Gabrielle Bernstein

Velkommen til Well+Goods (re) nyttår-et fem ukers ekspertledet program som handler om å hjelpe deg med det beste året ditt ennå. For uke fem er vi glade for å ha Gabrielle Bernstein, ‎Selvhjelpsfenom (for ikke å nevne mest solgte forfatter og medlem av vårt velværeråd). Gjennom uken vil hun dele tipsene sine for hvordan du kan kanalisere selvkjærligheten og selvtilliten du har jobbet med gjennom hele programmet-så du kan være ditt mest jordede og kraftige selv hele året.

Spesielt i løpet av denne ustabile politiske og emosjonelle tiden er det viktig å huske at godhet og medfølelsesregler alle. Det kan være lett å bli fanget opp i stresset ditt, oppgavelisten din, til og med kjas i jobben alle Av de fantastiske nye sunne vanene dine-trenger du å ta deg tid til å se innover.

Du må huske å gi plass til stillhetstid for å stille tankene dine og huske alt du er takknemlig for. Det betyr å fortelle dine kjære hva de betyr for deg og minne dem om at du alltid tenker på dem. Og ikke glem å gi noe av den kjærligheten til deg selv også.

Denne uken skal jeg hjelpe deg med å komme dit: ved å bremse ting, opprettholde din indre fred og spre gleden din til verden.

Sammen vil vi jobbe for å hjelpe deg med å gjenvinne din indre styrke og benytte deg av din medfødte kraft, slik at uansett hva som dukker opp i 2017, vil du være opp til utfordringen. Det eneste jeg trenger fra deg? For å holde hjertet ditt åpent.

Det er lett å sette opp en vakt og la følelsene dine bygge seg opp over tid; Den virkelige utfordringen er å holde åpent nok til å la kjærligheten og lyset inn. Med dette fem dager lange programmet viser jeg deg hvordan. I morgen begynner arbeidet i dag, begynner å vende seg innover, og reflekterer over hva du vil komme deg ut året. Og hvis du gjør det mens du bløtlegges i et beroligende bad? Enda bedre.

Bla nedover for å se hvert tips og lure-og husk å sjekke inn på Instagram denne fredagen 3. februar, når jeg tar over den brønnen+god konto for et sniktitt inn i livet mitt (pluss svar på alle spørsmål).

Well+Goods (re) nyttår er et fem ukers, ekspertledet program som ikke er fokusert på å endre deg. (La oss være ærlige: du er ganske bra som du er.) I stedet handler det om å starte på nytt og gjenopprette vaner som vil hjelpe deg å få dine lykkeligste (og sunneste!) år ennå.

Hver uke fokuserer vi på et annet tema med en annen ultrainspirerende pro-fra å spise renere for å bli styrket på arbeidsplassen. Vil ikke gå glipp av en eneste dag? Registrer deg for vårt nyhetsbrev for å få det levert direkte til innboksen din, og følg oss på Instagram for vanlige innsjekkinger!