Få et ben opp hvordan du kan tørke kroppen din til stranden eller bassenget

Bla nedover for å lære å tørke pensle kroppen din til stranden.

Alt du trenger for å tørke huden din

1. Kjøp en fast, naturbrødbørste.

Ingen grunn til å få en for $ 45 hos Anthropologie. Du kan kjøpe en for mindre på Whole Foods eller hvilken som helst helsekostbutikk.

2. Ta omtrent tre minutter å tørke hele kroppen din.

Det er best gjort om morgenen før du badet, naken på badekmaten. (Eller hva som fungerer for deg.)

3. Bruk nok trykk for å stimulere sirkulasjonen, men ikke så mye at det gjør vondt.

Du går etter en skånsom, men kraftig prosess.

4. Viktig tips: Pensle oppover (alltid mot hjertet).

Gjør det i små og raske eller sirkulære bevegelser til huden virker rosa rød.

5. Start ved kneet, der lymfeknuter er, og pensle utsiden.

Pensle deretter innsiden av låret mot lysken, etterfulgt av leggen, fra foten mot lysken. Til slutt, pensle rumpa fra midtlinjen utover mot hofta. Gjenta på motsatt ben.

Etter alt dette benarbeidet, er det kanskje på tide å kjøpe disse kule sykkelhortsene alle de kule yogiene har på seg i stedet for leggings. Og ikke glem å fukte ut sjekk ut de 12 beste naturlige kroppsoljene på markedet.