Influensasesongen kommer til å bli dårlig, folk-her er hvordan du kan forberede deg på det
Det viser seg at sikkerhetstiltakene mange mennesker tok for å unngå Covid-19, for eksempel sosial distansering, iført masker og hyppig håndvask også beskyttet dem mot influensa. Nå som flere tar færre forholdsregler i det daglige livet som går til steder der folkemengder samles og bruker masker, er mindre viruer rebounding.
Og så er det den pålitelige influensa -trendsetteren, Australia. Den sørlige halvkule gikk nettopp gjennom vinterinfluensasongen, og det var en whopper. “Australia hadde bare en spesielt dårlig influensasesong. Det ville være overraskende om vi ikke etterlignet deres erfaring, sier Charles Bailey, MD, medisinsk direktør for forebygging av infeksjoner ved Providence Mission Hospital og Providence St. Joseph Hospital i Sør -California.
Når starter influensasesongen vanligvis, og når vil den toppe i u.S.?
Eksperter viker fra å forutsi på forhånd nøyaktig når toppmåneden for influensa vil være, eller hvor ille den totale sesongen vil være. “Vi kan ikke forutsi fremtiden. Bare å se tilbake kan vi gjøre rede for hvor dårlig influensasesong var, sammenlignet med tidligere, sier dr. Bailey.
Influensavirus forblir aktive året rundt, men sirkulerer først og fremst om høsten og vinteren. I u.S., Oktober er når influensasesongen tradisjonelt starter og fortsetter gjennom mai. I år, høyere influensaaktivitet i u u.S. ble rapportert rundt seks uker tidligere enn vanlig, først og fremst i sørøst- og sør-sentrale delstater.
Toppmåneden for influensa beregnes årlig, etter faktum. Det er basert på antall luftveisprøver som kommer tilbake for influensa i influensasesongen. Tidligere år har influensaaktiviteten oftest toppet seg fra desember til februar. I følge CDC -poster ført fra 1982 til 2022, har februar vanligvis flest topper, etterfulgt av desember, og deretter januar.
Gitt årets tidlige bølge, er det mulig at toppen kommer tidligere enn vanlig. Imidlertid dr. Amler advarer om at influensa er svært uforutsigbar. "Å prøve å" tid "vaksinasjonen din med topp i influensasesongen er ikke en klok gamble, etter min mening. Nøkkelen er å bli vaksinert så snart mulig, og det gjelder også for dine venner og kjære. Selv om et bestemt års vaksine ikke er perfekt, forblir du fullt utsatt for influensa og dets alvorlige komplikasjoner til du får den jab, sier han.
Vaksinasjon er det beste alternativet for å unngå influensa
Det er to typer influensavirus - type A og type B. Influensavirus endres over tid, så det er også flere undertyper av hver. Årets vaksine er rettet mot de dominerende stammene som allerede er sett sirkulerende på den sørlige halvkule. "Selv om du allerede har hatt influensa i år, kan du vaksinere. Du er kanskje ikke immun mot andre sirkulerende tråder, sier dr. Bailey.
Alle som er kvalifisert for influensaskuddet, bør sterkt vurdere å få det, uansett deres personlige risikonivå. Noen mennesker er selvfølgelig mer sårbare enn andre for alvorlige komplikasjoner. "I de fleste influensautbrudd er den største risikoen for alvorlig sykdom blant eldre voksne, gravide og personer med underliggende forhold som omfatter immunforsvaret. Hvis det inkluderer deg, eller andre du bryr deg om, får du influensavaksine, sier dr. Amler.
Babyer under seks måneder gamle er ikke kvalifisert for influensaskudd. Hvis du har litt på slep, stoler du på beskyttelsestiltak for å holde dem trygge. Dette inkluderer å holde dem borte fra syke mennesker, og hyppig håndvask.
Andre influensa-busting tips for å øve
Dr. Bailey understreker bruken av proaktive trinn som støtter immunhelse, som å spise godt balanserte måltider og få nok søvn, til alle tider av året, men spesielt når influensasesongen starter.
I tillegg til vaksinasjon, bruk disse tipsene fra DR. Amer for å unngå influensa:
- Unngå kontakt med syke mennesker
- Bruk et ansikt som dekker i folkemengder, spesielt hvis du kan være i nær kontakt med mennesker som er syke
- Dekk hoste eller nys med et vev eller øvre erme
- Kast vev med en gang etter bruk
- Unngå å hoste eller nyere i hånden din
- Vask hendene ofte med såpe og vann-minst 20 sekunder
- Unngå å berøre øynene, nesen og munnen
- Ta antivirale medisiner hvis legen din foreskriver dem
