Alt du trenger å vite om CBD-vann-og hvordan det er annerledes enn CBD-olje

Hvis du noen gang har prøvd å blande en CBD-olje i et glass vann hjemme, vet du førstehånds at vann og olje ikke blandes lett. På grunn av dette sier Evans at CBD -vannselskaper bruker nanoemulsjonsteknologi som hjelper med infusjon ved å senke overflatespenningen på vannet. "Det gjør molekylene i vannet mindre sannsynlig å holde seg til seg selv og mer sannsynlig å samhandle med oljen," forklarer hun. "Ved å agitere blandingen sammen, blir CBD som er i drinken brutt ned i mikroskopiske dråper, noe som forhindrer at oljen skiller seg ut. Denne prosessen hjelper CBD lettere å bli absorbert av kroppen."Av denne grunn kan det være en fordel å kjøpe CBD -vann i stedet for å lage det selv.

Hvordan er CBD -vann annerledes enn CBD -olje?

Hvis du prøver å bestemme mellom å kjøpe CBD -vann og CBD -olje (som består av ekstraherte cannabidioler som er fortynnet i en bærerolje), sier Evans at det først og fremst er et personlig valg da de har de samme fordelene. "En fordel for vannet er at det kan ha en høyere biotilgjengelighet," sier hun. Fordi kroppen er 60 prosent vann; Det er potensielt lettere for CBD i vann å bli absorbert enn CBD i olje. Men mer vitenskapelig forskning må gjøres for å bekrefte denne potensielle fordelen.

Men generelt sier hun at både CBD -vann og CBD -olje har de samme potensielle fordelene som fordelene stammer fra selve CBD, ikke vannet eller oljen.

Hva er fordelene med CBD -vann?

1. Det kan hjelpe med angst

Dette er den store fordelen som er knyttet til CBD. "Noen vitenskapelige studier opplever at CBD hjelper med stress og angst på grunn av måten det samhandler med reseptorer i hjernen," sier Evans. "CBD kan også bidra til å redusere kortisolnivået ved å samhandle med CB1 og CB2 [cannabinoid] reseptorer som finnes i hjernen og kroppen."Disse reseptorene er en del av kroppens endocannabinoid -system, som er laget av reseptorer i hele nervesystemet som aktiveres av cannabinoidforbindelser som CBD. En annen vitenskapelig studie fant at CBD har en merkbar innvirkning på serotoninnivåer hos mus, noe som kan være en annen grunn til at det kan hjelpe med angst. (Imidlertid er det nødvendig med mer forskning for å bekrefte denne effekten hos mennesker.)

2. Det kan hjelpe med utvinning av trening

CBD og andre cannabinoider har lenge vært assosiert med å senke betennelsen, noe som er gunstig for alle, men Evans sier at det betyr at CBD -vann kan være ekstra gunstig for idrettsutøvere. "Betennelse kan forårsake sårhet i muskler og vannet er selvfølgelig bra for fuktighet," påpeker hun.

3. Å nippe til CBD -vann kan være bra for hjertet ditt

Det er noen foreløpige bevis som antyder at konsumerende CBD kan bidra til å senke blodtrykket og forbedre den generelle kardiovaskulære helse. Mens de er lovende, må mer vitenskapelige studier på mennesker gjøres for å bekrefte disse fordelene.

4. Det kan bidra til å lindre migrene

Du kjenner CB1- og CB2 -reseptorene Evans nevnt? Det er noen bevis som antyder at denne samspillet kan bidra til å lindre migrene også. "Cannabinoider ... presenterer en lovende klasse av forbindelser for både akutt og profylaktisk behandling av migrene," avslutter en gjennomgang i 2018 i tidsskriftet Frontiers in Pharmacology , Takk til deres betennelsesdempende og smertestillende egenskaper. (Imidlertid er det nødvendig med mer forskning for å forstå nøyaktig mekanismen bak disse potensielle fordelene, samt hvordan CBD kan brukes mest effektivt til å behandle migrene.) Riktig hydrering er også viktig for å unngå migrene, og det er spesielt CBD -vann kan være en god løsning.

Hvordan sikre at du kjøper en som er legitim

Mens Evans sier at antallet CBD-farvann fortsetter å vokse, sier hun at ikke alle av dem er høy kvalitet. "Noe folk burde vite om å kjøpe CBD -produkter generelt er at merker ikke er pålagt å teste CBD de bruker," sier hun. Hun legger til at noen merker går en ekstra kilometer for å bevise ektheten ved å få et analysebevis (COA), og viser at CBD i produktene deres er testet.

En studie utført i 2017 fant at nesten 70 prosent av online CBD -produkter er feilmerket, enten har vesentlig mer eller mindre CBD enn annonsert. Leter etter en COA på et produkt sikrer at det som er på etiketten samsvarer med det som er i produktet. "Det at så mange merker ikke tester produktene sine eller bruker riktig dosering, kan være en grunn til at noen rapporterer at de ikke føler effekten av CBD i det hele tatt," sier Evans.

Hun legger til at dosering også er noe annet det er godt å se etter på CBD -vannetiketter (eller det minste på merkets nettsted.) De fleste CBD -vannmerker har mellom to til fem milligram CBD per porsjon.

Risiko og bivirkninger å være klar over

Før du dykker ned i CBD -vann, sier Evans at det er noen risikoer og bivirkninger å være klar over. For det første, hvis du tar medisiner eller har noen medisinske tilstander, sier hun at det er best å snakke med legen din før du prøver noe med CBD i det. Hun sier også at CBD-vann ikke bør blandes med medisiner som har en grapefruktvarsel da CBD og grapefrukt er kjent for å samhandle med to typer P-450 lever- og tarmenzymer som bryter ned over en tredjedel av reseptbelagte medisiner. Hvis du er gravid eller ammer, er det sannsynligvis best å hoppe over CBD -vann.

Når det gjelder bivirkninger, er det ingen å være klar over om du ikke har noen underliggende medisinske problemer eller tar medisiner og holder forbruket moderat. Det er verdt å gjenta at i motsetning til THC, vil CBD -vann ikke gjøre deg høy.

Generelt er CBD-vann lav risiko og kan være fordelaktig, spesielt når det gjelder å forbedre stemningen, senke angsten og redusere betennelse. Men som med ethvert velværekjøp, lønner det seg å gjøre forskningen din før du drikker den opp.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.