Alt å vite om liposomale vitaminer ... inkludert hvis de er legitime

"Liposomer er sfærer som består av fosfolipider som er de primære byggesteinene til cellemembraner. De produseres syntetisk fra kolesterol og andre former for fett, "DR. Jose forklarer. "Fordi det er laget av det samme materialet som cellemembraner-eller huden til celler-er laget av, blir de absorbert bedre når de binder seg til disse membranene først, og letter levering av næringsstoffer."Etter hennes mening sjekker teknologien ut.

Ser vi på de vitenskapelige studiene bak liposomale vitaminer, er funnene lovende. Den ene fant at leveringssystemet laget vitamin C sirkulerer i høyere konsentrasjoner i kroppen sammenlignet med et ikke -konkapulert vitamin C -supplement. En annen studie, publisert i sommer, nådde de samme konklusjonene. En artikkel publisert i Integrativ medisin: en kliniker Journal uttalte at liposomale vitaminer økte intracellulær levering og hadde høy biotilgjengelighet og absorpsjon sammenlignet med andre orale former for kosttilskudd. Skeptikeren i meg ble imponert.

Hvordan bruk av liposomale vitaminer er virkelig som

Siden det meste av den vitenskapelige forskningen på liposomale vitaminer ser ut til å fokusere på C-vitamin, bestemte jeg meg for å eksperimentere med Livon Labs Lypo-SPHERIC-vitamin-tilskudd ($ 40). Da ringte jeg Liveon Labs 'administrerende direktør, Kaili Carpenter, for mer innsikt. "Du vil merke at vi har en veldig begrenset produktlinje. Det er fordi vi bare ønsker å innkapsle vitaminer som er vanskelig for kroppen din å absorbere, sier hun. Dette gjelder vitamin C, som vanligvis har en langsom absorpsjonshastighet i kroppen.

Fordelene med vitamin C er selvfølgelig generelt de samme om uansett hvordan du spiser det. Antioksidanten støtter et sunt immunforsvar, øker kollagenproduksjonen (som hjelper med å reparere hud og muskler), spiller en rolle i proteinproduksjonen og kjemper mot frie radikale skader i kroppen. Imidlertid kan innkapsling av vitaminet i liposomer sikre en raskere, mer effektiv levering og hjelp av kroppen din høste mer av fordelene raskere.

Carpenter foreslår å ta tilskuddet en gang til to ganger om dagen og sier at de fleste merker en forskjell etter omtrent tre uker. Jeg bestemte meg for å lette inn i det, tok bare en om dagen. Carpenter sier at jeg kunne blande det slitne tilskuddet inn i en hvilken som helst væskelignende kaffe eller en smoothie-men for mitt første forsøk, bestemte jeg meg for å bare svelge den ned raskt blandet i et lite skudd med vann. Mens jeg helte den lysstofforansje gooen i vannet, ble jeg fascinert. Det var så glitrende og ganske. Dette var definitivt det mest spennende vitaminet jeg har tatt siden Flintstone Days.

Dessverre smakte det ikke så godt som det så ut. Det smakte på en måte som pam kokespray. Ikke rart at Carpenter hadde antydet at jeg blandet den i kaffen min. Etter å ha tatt skuddet mitt, fortsatte jeg med dagen min. Jeg la ikke merke til noen effekter-bra eller dårlige. Min følsomme mage tålte det helt fint. Annet enn det, tenkte jeg ikke så mye på det.

Jeg fortsatte å ta mitt daglige skudd av liposomalt vitamin C hver dag i to uker til fristen min. Så langt ser huden min ut som den samme glødligere ennå. Og det forhindret absolutt ikke en forkjølelse av hodet jeg kom ned med en uke etter å ta den, som hadde meg i sengen, sniffling og nyset opp en storm i to dager. Men igjen, det kan være for tidlig å komme med noen klare konklusjoner.

Selv om jeg ikke merket en forskjell på den korte tiden supplert med liposomale vitaminer, ser vitenskapen ut til å være der-i det minste angående vitamin C. Så hvis du skal ta et vitamin C -supplement, kan du like gjerne velge en med en leveringsmetode som virker legitim. Men å ta et liposomalt vitamin for å ta et liposomalt vitamin? Jeg vet ikke. Du kan bruke pengene på noe annet vitenskap har vist seg å fungere: appelsiner.

Handle lipsomale vitaminer

LIVON LABS LYPO -SPHERIC -vitamin C -kosttilskudd - $ 40.00

Merket som brakte liposomale vitaminer til mainstream, Livon Lab-alternativet er forhåndsporsjonert, slik at du kan legge til en pakke til vann på farten. Hvis du leter etter noe annet enn C -vitamin, kan du sjekke ut merkets omfattende tilbud.

Handle nå

Synergy C - $ 59.00

Dette alternativet er laget av veganske, glutenfrie og ikke-GMO fermentert tapioca, og hjelper deg med å øke butikkene dine med vitamin C via et Micelle Liposom-leveringssystem.

Handle nå

Aurora Nutrascience, mega -liposomalt vitamin C - $ 40.00

Den beste smak av gjengen, denne Aurora liposomale vitamin C er smaksatt med organisk naturlig frukt, noe som gjør at den går lett ned som en oransje knusing.

Handle nå

Velvære Intel du trenger-uten at BS du ikke registrerer deg i dag for å ha de siste (og største) trivselsnyhetene og ekspertgodkjente tipsene levert rett til innboksen din.