Alle er freaking om stress-og denne nye bærbare lappen lover å hjelpe deg med å spore din
Akkurat som du kan logge de ukentlige løpene dine for å treffe den under-en-ti-minutters milen, kan du gjøre det samme for stress. Vital speider av Vivalnk hjelper deg med å spore kroppens stressorer over en 24-timers periode, slik at du kan identifisere hva som gjør at stressnivåene dine spike-og til slutt gjøre noe med det.
Det er i utgangspunktet en totalpakke velværemonitor (den fester seg direkte på huden din) som sporer stress samt utvinning, søvnkvalitet og aktivitetsnivå. Og det er enorm Nyheter for din velvære.
"Med disse dataene kan du forstå hvordan aktiviteter påvirker stress og utvinning, og får derfor bedre kontroll over din velvære," sier Sam Liu, VP for markedsføring på Vivivnk. Stressmønstrene dine vil bokstavelig talt peke deg på hva som er bra for deg (ahem, når de dypper etter yoga lørdag morgen) kontra hva du måtte trenge å kutte ut (langvarig arbeid strekker seg uten pause).
Bla ned for å finne ut hvorfor stresssporing er den nye treningssporingen-og hvordan den viktige speideren fungerer.
Hvor viktig speider fungerer
Når du går på dagen din, holder den futuristiske velvære trackeren til brystet ditt og sporer stress/utvinning, hjerte/luftveisrater, treningsaktivitet og søvnsituasjon. Du kan bruke den komfortabelt i tre dager mellom Charge-Yup, den er bygget for å motstå dusjene etter gymnaset.
Derfra fanger Wellness Tracker supergranulære data som til slutt gir deg et fugleperspektiv av rutinen din, noe som kan føre til noen overraskende Eureka -øyeblikk (mer om det senere). "Praktisk talt alle aktiviteter fra fysisk til mental vil resultere i en viss fysiologisk endring i hjertet," sier Liu. "Vital Scout bruker en høykvalitets EKG-sensor for å fange hjerterytme, og et akselerometer for å fange bevegelse.""
Du kan se alle dine daglige resultater som. "Med Vital Scout, vil du være mer bevisst på dine daglige vaner og oppmerksom på hvordan livsstilsvalgene dine påvirker helsen din," forklarer Liu.
Hvordan det kan hjelpe deg faktisk slapp av
I økende grad stapper vi alle mer inn i våre dager-og nudde av tretthet, anspente skuldre og engstelige tanker. Men i navnet til å få ting gjort, ignorerer du tegn på møtende utbrenthet?
Vital speider hjelper deg med å unngå det. "Stress er en normal forekomst, men langvarig stress med høy intensitet kan være skadelig," sier Liu. "Detaljerte datavisninger og historiske trender gjør at du bedre kan forstå og adressere stress for å fremme trivsel.""
Du kjenner allerede den fysiske og mentale 180 du opplever etter å ha jaget endorfiner i spinnklasse, lest ved bassenget og kos deg med kjæledyret ditt-Ah, Dream Day-men du er kanskje ikke klar over de mindre tingene som øker din rolig følelse.
"Alle vet at trening kan redusere stress, men små justeringer som å ta et bad eller dusj, gå bort fra datamaskinen i 15 minutter for å roe sinnet, eller et bedre forhold til medarbeidere kan også ha betydelige innvirkninger," sier Liu. "Med Vital Scout kan du også se effekten av alle disse aktivitetene for et omfattende syn."Ta med valpen kos.
For å hjelpe deg med å komme på det stressfrie toget, ta 15 prosent av en viktig speider velvære-skjerm med kode #Livewell2018.
I samarbeid med Vital Scout av Vivalnk
Bilder: Vital Scout av Vivalnk
