Hver travel kvinne trenger å høre Carrie Underwoods råd om å trene

For å holde seg motivert, sier hun at hun fokuserer på fordelene ved å trene humøret ved å trene. "Min mentale tilstand er bare så mye bedre hvis jeg kommer ut og flytter," sier hun. Hennes beste råd? Se treningsøkter som en del av din egenomsorgsrutine. “Hvis du har muligheten, bør du gjøre det selv. Fordi det bare kommer til å gjøre deg til et bedre menneske."Alle andre som føler fitspo?

For hvor som helst treningsøkter du kan gjøre i en hast, kan du prøve denne 15 minutter.