EMF-er er ikke bare woo-woo tull, men hvor bekymret skal vi virkelig være? Forskere høres av

Samtidig er organisasjoner som National Institutes of Health og Centers for Disease Control and Prevention generelt enige om at, selv om mer forskning må gjøres, flertallet av EMF -er vi er utsatt for å ikke utgjøre en avgjørende helserisiko. Så hvilken side å tro?

EMF -er, definert

La oss først dykke litt dypere inn i hva EMFS faktisk er. I følge Verdens helseorganisasjon er EMF-er ikke bare et biprodukt av teknologi-jorden skaper dem naturlig, og cellene våre bruker til og med elektromagnetisk stråling for å kommunisere med hverandre. Men ikke alle EMF -er er de samme. Noen, som røntgenbilder og gammastråler gitt av radioaktive stoffer, anses som ioniserende stråling. Det betyr at de kan bryte ned strukturen til molekyler, og at de har funnet å øke kreftrisikoen i lave doser. Ikke-ioniserende stråling er imidlertid forårsaket av lavere frekvensbølger som vi opplever i vårt hverdagsmiljø.

Ikke-ioniserende stråling kan grupperes i forskjellige kategorier. Per WHO, husholdningsapparater og elektrisitet skaper ekstremt lave frekvensfelt (300 Hz og under), lager dataskjerm og sikkerhetssystem , og radio- og TV-bølger skaper den sterkeste ikke-ioniserende stråling, AKA radiofrekvens eller RF, felt (10M Hz-300 GHz).

"Effektene av elektromagnetiske felt på menneskekroppen avhenger ikke bare av feltnivået deres, men av deres frekvens og energi," forklarer hvem i EMF -dossier. "Disse feltene induserer strømmer i menneskekroppen, som hvis tilstrekkelig kan gi en rekke effekter som oppvarming og elektrisk støt, avhengig av amplitude og frekvensområde."Imidlertid påpeker organisasjonen at for å ha en så dramatisk effekt, må feltene være mye sterkere enn de er i våre nåværende miljøer.

Hvorfor er folk så opptatt av EMF -er?

Selv om de fleste av oss ikke direkte føler virkningen av ikke-ioniserende stråling på kroppene våre, hevder noen forskere at det fremdeles påvirker oss på negative måter. I januar 2019 sendte en gruppe på over 250 forskere fra hele verden en revidert begjæring til WHO som ba om større beskyttelse mot ikke-ioniserende EMF-er i miljøet (den første begjæringen ble sendt inn i 2015). "Basert på fagfellevurdert, publisert forskning, har vi alvorlige bekymringer for allestedsnærværende og økende eksponering for EMF generert av elektriske og trådløse enheter," skrev de. "Mange nyere vitenskapelige publikasjoner har vist at EMF påvirker levende organismer på nivåer godt under de fleste internasjonale og nasjonale retningslinjer. Effektene inkluderer økt kreftrisiko, cellulær stress, økning i skadelige frie radikaler, genetiske skader, strukturelle og funksjonelle endringer i reproduksjonssystemet, læring og hukommelsesmangel, nevrologiske lidelser og negative innvirkninger på generell velvære hos mennesker.""

Andragerne kom med flere forespørsler, inkludert styrking av retningslinjer og forskrifter rundt EMF -eksponering, og oppmuntret teknologiprodusenter til å lage tryggere produkter, og utdanne publikum og medisinsk fagpersonell om de potensielle bivirkningene av EMFS.

Mye av teknologien vi er utsatt for i dag er veldig ny, så det kan være fremtidige effekter som vi ikke ser ennå.

Hvis du spør David Carpenter, MD-regissør for Institute for Health and Environment ved University i Albany-spesielt den største helseproblemet rundt radiofrekvens EMF-er, er kreft. "Etter min vurdering er bevisene for langvarig bruk av en mobiltelefon som holdes på hodet og utviklingen av hjernekreft veldig, veldig sterkt," sier han. "Det ble gjort enda sterkere i 2011, da WHOs [International Agency for Research on Cancer] erklærte RF -felt som mulig menneskelig kreftfremkallende."Organisasjonen gjorde denne vurderingen basert på forskning som viste en litt økt risiko for gliom, en type hjernekreft, med tung mobiltelefonbruk. Dr. Carpenter mener argumentet ble ytterligere styrket i fjor, da en studie av det nasjonale toksikologiprogrammet viste at hannrotter utviklet kreftsvulster når de ble utsatt for RF-felt-However, påpekte studieforfatterne at styrken til disse feltene og varigheten av eksponeringen var langt større enn hva et menneske vanligvis opplever. Videre var resultatene ikke konsistente hos hunnrotter eller hos mus.

Fordi kreftdataene ikke er avgjørende nok til å komme med noen definitive påstander, hevder WHO fortsatt på sin hjemmeside at "ingen åpenbar negativ effekt av eksponering for lavt nivå [radiofrekvens] felt er blitt oppdaget," en mening som deles av u.S. Regjeringsbyråer som National Institutes of Health og Center for Disease Control. Men andre eksperter hevder at bare fordi ingen "åpenbare" effekter er til stede, betyr det ikke nødvendigvis at de ikke eksisterer. "Jeg beskriver IARC 'mulige' klassifisering som indikerer at det er en advarsel fra det vitenskapelige beviset," sier Jonathan Samet, MD, MS, dekan og professor ved UC Denver's Colorado School for Public Health Health. "Det er absolutt en drivkraft for videre forskning, og indikerer også at radiofrekvensen EMR (elektromagnetisk stråling) ikke kan betraktes som" sikker.'"

Kreft er ikke den eneste potensielle bivirkningen knyttet til EMF -er. Dr. Carpenter sier at noen bevis tyder på at høyere eksponeringsnivå kan redusere sædkvaliteten hos menn og øke spontanabortrisikoen hos kvinner. De to spontanabortstudiene, utført av Kaiser Permanente og finansiert av National Institute of Environmental Health Sciences, er spesielt interessante fordi de er noen av de eneste til dags dato som faktisk målte EMF -eksponering hos personer ved bruk av en magnetfeltovervåkningsanordning. "Vi tok [913 gravide kvinner] og ba dem bruke skjermen i løpet av graviditeten," sier reproduktiv epidemiolog De-Kun Li, MD, PhD, The Principle Investigator på begge studiene (en publisert i 2002, en publisert i 2017). "Studier akkurat nå bruker ikke målerne fordi de fleste av dem fokuserer på kreft. Kreft kan ta 20 år å utvikle-du kan ikke måle eksponeringen din fra 20 år siden, så i disse tilfellene spør du bare hvor mye personen bruker mobiltelefonen."Denne typen selvrapporterte data er ofte unøyaktig, legger han til.

Utover dette er det også et stadig mer vanlig fenomen som kalles elektrohypersensitivitet, der folk rapporterer å være "utsøkt følsomme" for steder der EMF er til stede. "De kan ikke tåle å gå inn i en McDonalds eller Starbucks på grunn av Wi-Fi der-de ender opp med tretthet og hodepine og ringer i ørene og en følelse av at hjernen deres ikke fungerer ganske bra," dr. Carpenter forklarer. "Noen mennesker tror at omtrent 5 prosent av befolkningen har disse symptomene, selv om mange ikke forstår hva de er på grunn av.""

Ikke alle medisinske fagpersoner tror på gyldigheten av elektrohypersensitivitet. Som Skepdoc -grunnleggeren Harriet Hall, MD, skrev i 2015, "Rapporterer symptomene som [elektrohypersensitivitet] pasienter rapporterer, men det er ingen bevis for at de er forårsaket av EMF -eksponering. I provokasjonsstudier var ikke pasienter i stand til å fortelle når de ble utsatt for radiofrekvensutslipp, og de rapporterte de samme symptomene uavhengig av om enhetene ble slått på eller av."The Who legger til at" forskning på dette emnet er vanskelig fordi mange andre subjektive svar kan være involvert, bortsett fra direkte effekter av felt selv."Likevel dr. Carpenter påpeker at det ikke har vært nok forskning på dette området til å definitivt bevise at det er ikke et reelt spørsmål.

For rekorden, dr. Carpenter tror ikke det er noe iboende dårlig med en enkelt kilde til ikke-ioniserende EMF-er. Det som angår ham er den potensielle effekten av kumulativ eksponering som er omgitt av EMF-er på lavt nivå fra trådløse nettverk og enheter til enhver tid, over et spenn på mange år. Han legger til at mye av teknologien vi er utsatt for i dag er veldig ny, så det kan være fremtidige effekter som vi ikke ser ennå. "I Skandinavia, hvor de har brukt mobiltelefoner i en lengre periode enn vi har-og bruker dem oftere-er det absolutt høyder i kreft etter 10 eller flere års intensiv bruk. Vi har ikke sett det i U.S. ennå, men vi har ikke brukt mobiltelefoner så lenge.""

Det samme gjelder for 5G trådløse nettverk, etter hans mening. "Denne høyere frekvenscellekommunikasjonen kommer til å involvere et miniscelletårn som er satt foran hvert tiende hus. Du kommer ikke til å kunne gå ned noe fortau uten å bli utsatt kontinuerlig, sier han. "Fordelen er at du kan laste ned en film på kortere tid, men det er ingen pågående forskning, så vidt jeg vet, om mulige helseeffekter.""

Hvorfor er det ikke mer avgjørende bevis på EMF -er?

Hvis forskere har studert EMF -er de siste 40 årene, virker det som om vi nå ville ha en bedre ide om de er trygge eller ikke. Men eksperter påpeker at det er flere begrensninger for å forske på dem.

For en ting, sier Dr. Samet, teknologiene og frekvensene i miljøet vårt endrer seg så raskt at det er en utfordring for forskere å studere dem på riktig måte over tid. Som nevnt før er det heller ikke lett å måle EMF -eksponering i forskningsfag. "Det har ikke blitt studert systematisk fordi det er så vanskelig å overvåke,". Tømrer sier. "Med mindre du har en slags meter som du kan bruke i mange år, er det nesten umulig å få en kvantifisering av kumulativ eksponering.""

"Problemet er at det er en misforståelse at EMF -er ikke har noen helseeffekter, som har ført til veldig få finansierte studier."-De -kun Li, MD, PhD

Det er også mangel på finansiering for EMF -forskning sammenlignet med andre områder av vitenskapelig bekymring, sier DR. Li. "Problemet er at det er en misforståelse at EMF -er ikke har noen helseeffekter, som har ført til veldig få finansierte studier," sier dr. Li. Han bemerker at denne oppfatningen-at EMF-er er ufarlige overgår tilbake til den debunked power line-forskningen fra 70-tallet og det faktum at forskere fremdeles ikke har peket en mekanisme for hvordan EMF kan påvirke kroppen.

Men hver ekspert jeg snakket med understreket behovet for mer forskning, til tross for at det er komplisert. "Nesten alle akkurat nå blir utsatt for EMF -er, og til en viss grad er det det vi kaller ufrivillig eksponering," sier Dr. Li. "Det er forskjellig fra en [frivillig] risikofaktor som å røyke-som individ, du kan ikke gjøre noe med EMF-er fordi de er overalt. Når alle er utsatt, må du bekymre deg mer for folkehelsen.""

Dr. Samet er enig i at det er verdt å undersøke EMFs innvirkning på menneskekroppen dypere. "Jeg støtter veldig å ha en omfattende forskningsagenda på radiofrekvens EMR, gitt dens allestedsnærværende i samfunnet og eksponering som begynner før unnfangelse og strekker seg over levetiden," sier han.

Poenglinjen: Skal vi prøve å unngå EMF -er eller ikke?

For å være tydelig, mener ingen eksperter at vi bør øke livene våre for å prøve å unngå EMF -eksponering, noe som ville være ganske mye umulig i denne dagen og alder. Snarere, sier de, det største vi kan gjøre for å beskytte oss selv er å holde trådløse enheter borte fra kroppen til enhver tid. "Feltene faller ganske raskt bort med avstand," dr. Tømrer sier. "Hvis det er av noen få centimeter, reduserer det eksponeringen din dramatisk."Han anbefaler å bruke et kablet ørestykke når du snakker i telefonen og unngår å holde telefonen i lommen eller gjemt i BH -en din. Han sier også at kablet internett- og fasttelefoner er å foretrekke fremfor trådløst, men siden de fleste av oss ikke kommer til å gå den ruten, kan du redusere eksponeringen din ved å holde Wi-Fi-ruteren og enhetene dine så langt det er mulig fra sengen din og sofaen din (også også stedene i hjemmet ditt der du tilbringer mest tid).

Å, og ikke bli lurt av alle produktene, som mobiltelefonsaker og krystallsmykker, som hevder å "blokkere" EMF -eksponering. "Jeg er ikke klar over noen av de alternativene som er av noen verdi i det hele tatt," sier dr. snekker. "Hvis det blokkerer åkrene, vil det forhindre deg i å bruke det.""

Alt i alt viser debatten rundt EMFS mer forskning må gjøres før noen kan si om hvordan de påvirker oss. Så du trenger ikke å begynne å planlegge et grov-trekk ganske ennå-men hvis all denne EMF-foredraget får deg til å koble deg ut, vet det at det absolutt ikke er noe usunn om å redusere skjermtiden.

En digital detox er alltid en god idé, av grunner som ikke har noe med EMF -er å gjøre. Sjekk ut disse 12 teknologifri feriedestinasjoner eller følg denne endags telefonfrie reiserute som du kan gjøre hjemme.