Slipp skumvalsen, Gua Sha i hele kroppen er den beste måten å smelte trange muskler

I skjønnhetsverdenen har den eldgamle praksisen med å bruke Gua Sha jevnlig klatret i popularitet, takket være dens evne til å skulpturere og frigjøre spenning i ansiktet. Imidlertid er det mange som ikke skjønner det Full kropp Gua Sha kan ha de samme muskel-smelteffektene, som si, skum som ruller på hele kroppen.

I den siste episoden av Well+Good's YouTube -serie Hva velvære (Showet der vi tester ut de villeste behandlingene som Wellness har å tilby), direktør for kreativ utvikling og showets stjerne, Ella Dove, får en Gua Sha-behandling i hele kroppen, som angivelig har en hel lotta-fordel. "[Gua Sha] er en skrapingsteknikk som hjelper til Får behandlingen. Responsen øker ifølge Dan immunitet, tapper lymfesystemet og stimulerer kollagen og elastin. Så den lille edelstenen kan være liten, men det kan ha et stort potensial når det gjelder å hjelpe kroppen din.

Mens Dove ligger på bordet, flytter Dan rosekvarten fra nakken til brystet og langs IT -bandet hennes, der det begynner å føles litt som en "liten skumrulle," sier Dove. Så Gua Sha kan til og med hjelpe med kondisjonsgjenoppretting også, siden det graver seg inn i fasciaen din. Den kuleste delen om det hele, skjønt? Du trenger ikke å gå til en profesjonell for å oppleve det for deg selv-du kan gjøre det hjemme. Se videoen for å få Dove til å ta på seg Gua Sha i hele kroppen, og sørg for å abonnere for å holde deg i kunnskapen om de buzzeste tingene i velvære.

For mer Hva velvære, Sjekk ut hvilke akupunktur-tilstøtende ørefrø som handler om. Og hvis du trodde geityoga var rart, kan du se due strømme gjennom en times horesback yoga, noe som virkelig er en ting.