Så nå føles som det rette tidspunktet for å be om unnskyldning til alle i livet mitt som måtte lytte til meg klage i løpet av dette eksperimentet (og til mine kolleger, som så meg kjempe for å holde meg våken ved skrivebordet mitt de første dagene). Mot slutten av prøvelsen skjønte jeg at morgenen virkelig kunne være på noe. Ikke bare viste tidlig morgen, hjemme-yoga og meditasjon å være noen av de beste måtene å takle daglig angst noensinne, men å hugge ut ekstra timer på dagen for å få min sh*t sammen ble ultimat egenomsorgshakk. Og også? De kalde dusjene gjorde håret mitt skinnende som faen. For å finne ut hvorfor alarmen min fortsatt går av kl. 04.45 a.m., Trykk på spill på videoen over. Og hvis det er noe annet du vil se meg prøve? Abonner på YouTube -kanalen vår, og gi oss et rop i kommentarene. Jeg er ikke den eneste på Well+Good som er villig til å teste ut alle slags velvære-ting (slik at du ikke trenger det): Her er hva som skjedde da videoprodusenten Ella Dove prøvde hånden en hestehoga, Og det hun lærte ved å ha på seg en pulsmåler hver dag i en uke.
Så nå føles som det rette tidspunktet for å be om unnskyldning til alle i livet mitt som måtte lytte til meg klage i løpet av dette eksperimentet (og til mine kolleger, som så meg kjempe for å holde meg våken ved skrivebordet mitt de første dagene). Mot slutten av prøvelsen skjønte jeg at morgenen virkelig kunne være på noe. Ikke bare viste tidlig morgen, hjemme-yoga og meditasjon å være noen av de beste måtene å takle daglig angst noensinne, men å hugge ut ekstra timer på dagen for å få min sh*t sammen ble ultimat egenomsorgshakk. Og også? De kalde dusjene gjorde håret mitt skinnende som faen.
For å finne ut hvorfor alarmen min fortsatt går av kl. 04.45 a.m., Trykk på spill på videoen over. Og hvis det er noe annet du vil se meg prøve? Abonner på YouTube -kanalen vår, og gi oss et rop i kommentarene.
Jeg er ikke den eneste på Well+Good som er villig til å teste ut alle slags velvære-ting (slik at du ikke trenger det): Her er hva som skjedde da videoprodusenten Ella Dove prøvde hånden en hestehoga, Og det hun lærte ved å ha på seg en pulsmåler hver dag i en uke.