Vet du hvor ingrediensene i kosttilskuddene dine dyrkes? Her er grunnen til at du absolutt bør se på det

Det er en spesifikk rutine du går gjennom når du handler etter den perfekte avokadoen: sjekk ut fargen for å estimere dens modenhet, plukke den opp for å føle hvor fast den er, les klistremerket for å se om det er vokst organisk, og gjenta til du finner en som den oppfyller dine Avo-toast-standarder.

Denne prosessen kan gjelde stort sett hvert stykke produkter på dagligvarelisten din, men kjører du kosttilskuddene dine gjennom den samme velværet Litmus -testen?

I likhet med frukt og grønnsaker som gir kroppen din næringsstoffer for å drive deg gjennom, vel, leverer livsforsyninger næringsstoffer som, Newsflash: ofte er hentet fra planter. Så vil du ikke vite om ingrediensene dyrkes på en slik måte at de vil passere matbutikkinspeksjonen din?

Kjører du kosttilskuddene dine gjennom den samme velvære -litmustesten som frukt og grønnsaker?

"Siden kosttilskudd ikke er regulert på samme måte som farmasøytiske stoffer er, er det viktig å vite at dine er testet for kvalitetsstandarder som identitet, styrke og forurensninger," sier Adrienne Dowd, RD og helsetrener. "Å sørge for at tillegget ditt er testet og bekreftet for kvalitet, kan sikre at det som er på etiketten faktisk er det som er i flasken."(Grunnen til at vi har tillitsspørsmål, TBH.)

Hvis du merker at det ikke er omtale av hvor et produkt ble dyrket, kan det være lurt å hoppe over den flasken fordi Dowd sier: "Produsenter som kilder fra kvalitetssteder er generelt stolte av å vise denne informasjonen på etiketten."Det er som folk som gjør Crossfit-du trenger aldri å spørre hva de gjør for å trene.

Nutilite ™ av Amway tar ingrediensvalg til neste nivå-siden Nutilite eier de sertifiserte organiske gårdene der ingrediensene dyrkes, det er ikke noe gjettespill hvor næringsstoffene kommer fra. I tillegg kjøres hver ingrediens gjennom en ni-trinns prosess som sporer botanikaler fra frø til supplement for å sikre at de er rene, trygge og effektive. Hjelper oss med å håndtere tillitsproblemene våre, ett supplement om gangen.

Fortsett å lese for mer om hvorfor du bør gjøre undersøkelser om supplement ingredienser.

Forsikre deg om at du faktisk trenger det

Denne er en biggie, ifølge Dowd. Hvis du ikke evaluerer hva som er faktisk I kosttilskuddene dine før du legger dem til din to ganger daglig rutine, vil du ikke vite om du kaster bort tiden din på ingredienser som du ikke egentlig trenger for å øke velværespillet ditt.

"Det er ingen mening å bruke penger på ting du ikke trenger," sier Dowd, og det er der phytonutrient -eksamen kommer inn. Fytonutrients er stoffer i planter som kan bidra til å støtte helsen din, og forskjellige farger er knyttet til forskjellige fordeler (i.e. Oransje frukt og grønnsaker hjelper til med å fremme øyehelse).

Ved å vite hvilke phytonutrients som hjelper med helseproblemet du ønsker å takle, vil du være bedre rustet til å velge riktige kosttilskudd for deg. Hvis du for eksempel håper å øke immuniteten din, kan du prøve å innlemme vitamin C og Echinacea i tilleggsregimet ditt. Eller, hvis de mørke vinterdagene føles ekstra drenerende, tilsett vitamin B-12 for et energi spark.

Enda mer nyttig for "vil dette tillegget faktisk fungere?"Søk velger de som Nutrilite, som kjører tusenvis av tester på de utvalgte botanikene før de noen gang treffer hyller for å sikre at de leverer de ønskede helsemessige fordelene.

Bekreft at det er høy kvalitet

Vi har slått fast at du ikke umiddelbart ville nå den mest visne gjengen med grønnkål i butikken, men siden du ikke kan finne kvaliteten på et supplement ved å bare gi det en en gang, krever det en teensy bit av forskning for å avgjøre om det er brun-eple-ekvivalent.

"Å ta det ekstra trinnet for å skaffe hver ingrediens kan være gunstig når det gjelder å lære mer om produktet du tar og regioner der disse plantene dyrkes," sier Dowd. "Når det er sagt, vil de fleste ikke bruke massevis av tid på å forske på hver ingrediens. Derfor kan det være fordelaktig å finne merkevarer som du vet er testet for kvalitet, og at du vet at du kan stole på.""

Nutrilites ni-trinns sporbarhetsprosess kommer i clutch hvis du ikke er tilhenger av forskning, fordi den dekker av hvert trinn i supplementets reise-fra å plukke ut frøene (hver og en får bokstavelig talt et fødselsattest), for å lage emballasjen og alt derimellom. Fakta: Due diligence alltid lønner seg.

butikktilskudd

Kjøp nå Nutilite ™ Ultra Focus + Energy Pack $ 39 Kjøp Now NutRilite ™ Immunity Pack $ 29 Kjøp Now NutRilite ™ Kvinnepakke $ 39 Kjøp Now NutRilite ™ Men's Pack $ 39 Kjøp Now NutRilite ™ ™ Vitamin C Extended Release - 60 Tablet -Action - 30 tabletter $ 12

Sponset av Nutilite ™

Toppbilde: Getty Images/Asiatision