Føler du at PMS -en din kontrollerer livet ditt? Her er hva du skal vite om premenstruell dysforisk lidelse

PMDD og PMS kan se veldig like ut, men den viktigste forskjellen er hvor mye symptomer som påvirker livet ditt, ifølge Johns Hopkins University. Når noe som PMS begynner å påvirke forholdene dine, arbeidet, skolens ytelse eller selvbilde-det garanterer en nærmere titt. For å diagnostisere tilstanden, vil leverandøren din se etter forekomsten av symptomer, men de vil også undersøke hvor ofte du opplever dem og intensiteten de oppstår, ifølge Johns Hopkins University.

"PMDD kan virkelig deaktivere og forstyrre livet og forholdet ditt," sier Amy Roskin, MD, OB/GYN, medisinsk rådgiver for oppstart av reproduktiv helse. Det er ikke uvanlig at folk har staver av følelser som inkluderer selvmordstanker, skadelige tanker, sinne av sinne mot kjære og generell nød som er veldig vanskelig å takle, ifølge en studie fra 2014 publisert i Journal of Sosialpsykiatri og psykiatrisk epidemiologi.

Hva som forårsaker PMDD

For øyeblikket er det ikke en identifiserbar årsak til PMDD. Det ser ut til at det muligens kan kjøre i familier, men ifølge en studie fra 2017 fra National Institutes of Health (NIH). En litteraturgjennomgang i 2016 Nåværende psykiatrirapporter (HLR) lagt ut noen mulige årsaker relatert til hormonsvingning før menstruasjon. Progesteron, et reproduktivt hormon, øker i lutealfasen av menstruasjonssyklusen. Så stuper det rett før du starter perioden; Litteraturen antyder at noen mennesker som menstruerer kan være mer utsatt for emosjonelle og fysiske symptomer på dette hormonskiftet.

Hva er forskjellen mellom PMS og PMDD

"De viktigste differensierende faktorene for PMDD er for det meste psykologiske og inkluderer en overveldet følelse av ingen kontroll, økt deprimert stemning, søvnforstyrrelser, humørsvingninger, sosial tilbaketrekning og plutselig tristhet," sier Kenosha Glaton, MD, OB/GYN medisinsk rådgiver for Natalist. Hun understreker at den definerende forskjellen er den kroniske avbruddet i flere områder i livet ditt når du menstruerer.

Hvilke alternativer er tilgjengelige for personer med PMDD

"En stor misforståelse rundt PMDD er at det bare er veldig dårlige PM -er, og det er ingenting du kan gjøre," sier Dr. ROSKIN. "Det er behandlingsalternativer tilgjengelig selv om noen mennesker, eller til og med fagpersoner, ikke er kjent med dem- det viktigste er at leverandører ikke skal minimere tilstanden," sier hun. Å finne en leverandør, enten en primærpleier, OB/GYN eller psykiater godt kjent med emnet, som lytter til dine problemer og forstår hva du sier er et flott sted å starte.

Noen behandlinger for PMDD inkluderer antidepressiva medisiner som selektive serotonin gjenopptakshemmere (SSRI), medisiner mot angst og lokalbehandling for andre fysiologiske symptomer, sier Johns Hopkins University. Dr. Gleaton legger til at det er viktig å bli evaluert for eventuelle underliggende psykiske helsemessige forhold fordi ubehandlet depresjon kan forverres i løpet av din periode. Så å utelukke eller håndtere andre psykiske helsetilstander kan hjelpe deg med å finpusse hva som skjer.

På den annen side er det viktig å ikke bli avskjediget eller feildiagnostisert. Som HLR rapporterer, er mange mennesker feildiagnostisert med bipolar fordi symptomer er sykliske og intense. Bipolare medisiner brukes imidlertid foreløpig ikke i behandling av PMDD og kan ha uheldige effekter, legger CPR -artikkelen til.

Hvis du har PMDD, vil du sannsynligvis trenge støtte og forståelse fra familie og venner. Denne tilstanden kan påvirke livet ditt på mange forskjellige måter, så å utdanne dine kjære på tilstanden kan hjelpe dem å forstå hva som skjer med deg. Dette kan se ut som å dele mer om PMDD og også oppdatere mennesker du bryr deg om (og stoler på hvor du er i syklusen din. Hvis du er i nærheten av "den tiden av måneden", kan det være nyttig for kjære å vite før Du har en dukkert i humøret eller begynner å føle deg dårlig.

Alt i alt kan det være tøft å håndtere en tilstand med en uforutsigbar tidslinje og intense symptomer. Den vanskeligheten kan intensiveres når en tilstand ikke er stort sett kjent eller forstått. Det første trinnet for å forbedre ting, men ifølge dr. Gleaton, skal få noen pålitelige kjære og en gjennomtenkt leverandør om bord når du utvikler en omsorgsstrategi.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.