Trenger du faktisk å rengjøre skjeden din?

Helt siden douching falt ut av favør i 90-tallet-da en voksende mengde forskning knyttet praksisen med infeksjoner, irritasjon og graviditetskomplikasjoner, har de medisinske proffene rådet kvinner til å ta en produktfri tilnærming for å ta vare på damedeler. Men plutselig føles det som om massevis av nye, naturlige piller og potions har begynt å dukke opp, alle tar sikte på å hjelpe kvinner med dyp-rengjøring nede. Så hva er avtalen?

Er probiotika som er laget spesielt for å dempe candida eller pH-balansering av "post-play" -servietter (for å hjelpe deg med å rydde opp etter å ha blitt opptatt uten harde kjemikalier) faktisk Nødvendige investeringer for vag? Forbrukere ser ut til å tro det.

For å finne ut om det er en legitim sak for å sprute på nedturen, spurte jeg flere leger for tankene deres.

En vaginal såpe på $ 36 fra tidligere Åsene Star Lo Bosworths Love Wellness Line er så populær at den for tiden er utsolgt. Og kjendiser som Gwyneth Paltrow, så vel som helhetlige skjønnhetseksperter som kvinnene bak Leaftv, er fans av V-Steam, en spa-behandling som avgifter damebiter med beroligende urter.

Likevel insisterer mange medisinske proffer på at den tiår gamle meldingen fortsatt gjelder: Intim pleie krever ikke så mye fanfare. “Vagina har evnen til å 'selv-rengjøre.'Virkelig, det gjør det, ”sier Barb Depree, MD, en OB/GYN med Lakeshore Health Partners i Michigan. “Dette er ett område for en kvinne som virkelig er lite vedlikehold.”

Likevel er det vanskelig å tro at disse produktene og praksisene ikke gjør det noen Bra, gitt de glødende anmeldelsene de får fra fans. For å finne ut om det er en legitim sak for å sprute på nedturen, spurte jeg flere leger for tankene deres. Er det verdt å legge feminint vedlikehold til våre egenomsorgsregimer-eller hvis vi sparer pengene våre til badesalt og ansiktsmasker i stedet?

Fortsett å lese for alt du trenger å vite om å rengjøre damedeler.

Trenger jeg et spesielt rensemiddel for skjeden min?

Gode ​​nyheter, minimalister: DR. Depree sier at når det gjelder å vaske opp nedenfor, er klart vann eller ultra-mild såpe alt du virkelig trenger. "Huden på vulva kan være veldig følsom, så dette er et område der" mindre er best "-regelen gjelder," sier hun.

Mary Jane Minkin, MD, er enig i at de fleste run-of-the-mill suds ikke vil gjøre dine menige noen favoriserer. Men hun sier at hvis du trenger mer enn H2O for å føle deg frisk, bør du gjøre det til et rensemiddel som er formulert for skjedenes ideelle pH (3.5-4.5)-som de fra kjærlighets velvære og opprettholde naturlig.

"Det høres rart ut, men et syremiljø i skjeden er bra.""

"Det høres rart ut, men et syremiljø i skjeden er bra," sier dr. Minkin, en klinisk professor ved Institutt for fødselshjelp, gynekologi og reproduktivvitenskap ved Yale University School of Medicine. “Det holder unna dårlige bakterier.”

Dommen: Hvis du ikke har noen problemer med understellet, trenger du ikke å sprute ut på en fancy såpe. Men hvis du er utsatt for gjærinfeksjoner, kan en av de nye gen-vaginalrenserne være verdt å prøve.

Hva med probiotika formulert for mine damedeler?

Begge MDS kom til enighet om denne en-probiotikaen er like viktig for skjeden din som for tarmen din.

"Vaginaen, som GI -kanalen, har en overflod av nødvendige og gode bakterier som er i balanse for å opprettholde vaginal helse," sier dr. Depree. “Enhver forstyrrelse av denne [likevekten] kan gjøre en kvinne mer utsatt for infeksjon.”Og som vi alle vet nå, er probiotika med på å stabilisere mikrobiomet ditt.

Probiotika er like viktig for skjeden din som for tarmen din.

Men ikke hver bakteriell belastning vil være like effektiv-både leger hevder Lactobacillus, spesielt er best for vaginal velvære. "Rephresh Pro-B er et merke som inneholder en god mengde laktobaciller, som er nyttige for å opprettholde en sunn vaginal flora," sier DR. Minkin.

Dommen: Hvis du er på antibiotika eller lider av hyppige gjærinfeksjoner, kan du prøve en probiotisk rik på vagina-vennlig Lactobacillus.

Og hva er avtalen med V-STEAM?

Talsmenn hevder at behandlingen kan rydde opp i vaginale infeksjoner, redusere smerter i perioden, berolige tørrhet og hjelpe med mange andre problemer. I hovedsak innebærer behandlingen å sitte på et sete med et hull i midten, som ligger over et kar med kokende vann tilsatt medisinske urter.

Dr. Depree og dr. Minkin er begge sterkt mot ideen om V-STEAMING-hovedsak fordi det ikke er noen vitenskapelig litteratur definitivt å sikkerhetskopiere påstandene. (For ikke å nevne at det er en forbrenningsrisiko som følger med å utsette nederlandske regioner for høy varme.)

"Damp varmer området, men skyller det ikke ut, så det forstyrrer ikke den delikate balansen mellom gunstige bakterier i skjeden.""

Men Jill Blakeway, lege i akupunktur og kinesisk medisin, sier at hvis du går til en legitimutøver, er det stort sett ingen sjanse for at en ulykke skjer. (Hennes New York City-klinikk, Yinova Center, har trygt tilbudt V-steams siden 2010.)

"V-steamen har blitt brukt i tradisjonell medisin i hundrevis av år, og det er en mild behandling," understreker hun. ”På kontoret vårt er vi nøye med at det dampende vannet er kjølig nok og langt nok unna skjeden til at det ikke er noen fare for at pasienten blir brent.”

Hun er også rask med å påpeke at dette faktisk ikke er en "rensende" praksis i det hele tatt, til tross for at det ofte blir fremstilt på den måten. "Dampen varmer området, men skyller det ikke ut, så det forstyrrer ikke den delikate balansen mellom gunstige bakterier i skjeden," sier hun. "Vi bruker noen ganger antimikrobielle urter for pasienter som har gjentatt infeksjoner, men deres handling er ikke-irriterende og har en tendens til å bringe vaginal flora tilbake i balanse, i stedet for å opprøre balansen.”

Dommen: Hvis du er villig til å risikere ikke å få resultatene du vil ha, som MDS nevner, har forskning ikke bevist at V-STEAMING faktisk fungerer-da finner du en pålitelig kinesisk-medisinsk utøver som kan fortelle deg om praksisen er riktig for deg. (Og sørg for å gi doktoren din en heads-up.) Hei, hvis det er bra nok for MS. Paltrow ..

Mens du ser på måter å gjøre ting bedre på, Vajayjay-messig, er det grunnen til at du vil investere i treningsundertøy og de 5 tingene som mest sannsynlig forårsaker vaginal kløe sitch.