Derms sier at denne lang levetidsfremmende rutine vil holde huden sunn når du eldes

Hvis du ikke allerede er det, kan du forplikte deg til å bruke SPF hver eneste dag (ja, selv om det er overskyet). "På et minimum, bruk SPF 30 eller høyere hver eneste dag," sier Robert Finney, MD, en styresertifisert kosmetisk hudlege ved Entière Dermatology ... "Sett den ved siden av tannbørsten. De fleste glemmer ikke å pusse tennene om morgenen, så det er en god påminnelse.”

I tillegg til å slatre på en SPF om morgenen, er det viktig å søke på nytt regelmessig (annenhver time hvis du tilbringer tid ute) for å sikre at du er riktig beskyttet. For å gjøre dette så enkelt som mulig, dr. Jackson foreslår at folk har en "solkremgarderobe". "Du bør ha flere solkremer som du elsker, og som du kan bruke til forskjellige anledninger," sier hun. Dette ser ut som å ha en tonet solkrem for en dag-dag, en lettere solkrem før sminke, og en som er vannavstøtende når du drar ut for en jogge. Tross alt er den "beste" solkremen den du faktisk bruker.

Usett solkrem SPF 40 - $ 36.00 Butikk nå

Kveld

Rensemiddel

Gjennom dagen blir huden din utsatt for skitt, skitt og forurensning. Hvis de tingene holder seg i ansiktet ditt mens du sover, er det langt mer sannsynlig at du opplever utbrudd. Pluss at sminke feller frie radikaler under huden din, noe som fører til fine linjer og rynker. Med alt dette i tankene er det ekstra viktig å vaske ansiktet før du legger deg.

Hvis du har sminke, kan det være lurt å velge en dobbeltreng Men hvis ikke, kan du bruke samme rensemiddel fra din a.m. rutine for å få jobben gjort.

Garnier Skinactive Micellar Cleansing Water All-In-1 Cleanser & Makeup Remover-$ 10.00 Butikk nå

Retinoid

I følge dr. Finney, kveldsrutinen din er den beste muligheten til å fokusere på kollagenstimulerende ingredienser og reparere eventuelle skader som oppstod gjennom dagen, og det er der retinoider kommer inn.

Retinoider er en av de mest kjente ingrediensene for stimulerende kollagenproduksjon. De fungerer ved å øke cellulær omsetning, som sparker kollagen og elastinproduksjon til høyt utstyr og bringer sunne, nye hudceller til overflaten av huden din for å erstatte døde, kjedelige.

Det er verdt å merke seg at denne spesielle aktive ingrediensen kan forårsake irritasjon på visse hudtyper, så du vil starte "lav og langsom" (aka med lav konsentrasjon noen ganger i uken) eller velge en fuktighetsgivende formel for å gi din hudfarge På tide å justere.

Hvis huden din er for følsom for retinol, dr. Finney foreslår at Bakuchiol, et plantebasert alternativ eller peptider. Begge har betennelsesdempende egenskaper og arbeider effektivt for å stimulere kollagen.

ROC Retinol Correxion Line Smoothing Night Serum Capsules - $ 22.00 Butikk nå

Peeling

På netter når du ikke bruker en retinoid, kan det være lurt å legge til en peeling i blandingen. Eksfoliering hjelper til med å fjerne døde hudceller fra overflaten av hudfargen din, noe som forhindrer breakout-induserende tilstoppede porer og stimulerer celleomsetningen for å glatte hudfargen og tekstur. Det stimulerer også blodstrømmen og derfor kollagenproduksjon, noe som resulterer i å redusere utseendet på fine linjer, rynker og slapp.

For best resultat, "Hold deg unna harde skrubber, da disse faktisk kan klø overflaten på huden din og forårsake skade," sier Pekar. Prøv i stedet kjemiske peelinger som inneholder polyhydroksysyrer og melkesyre, spesielt hvis du har sensitiv hud. Bare sørg for å begrense peelingene dine til tre ganger i uken, Max, ettersom overdriver kan forårsake betennelse, utbrudd, tørrhet og flassing.

Paula's Choice Skin Perfecting 2% Bha Liquid Exfoliant - $ 30.00 Butikk nå

Fuktighetskrem

Uansett om huden din er fet, tørr eller kombinasjon, alle sammen Bør bruke en fuktighetskrem før sengetid. Å holde hudfargen din slukket ikke bare tørrhet og sprekker, men forhindrer også at huden din overproduserer sine egne oljer som kan tette porene dine og føre til kviser. Dessuten er hydrering viktig for å holde hudbarrieren sterk, noe som er viktig fordi denne barrieren er din første forsvarslinje mot elementene: den holder de "dårlige" tingene, som forurensning, ute, mens du holder de "gode" tingene, Som vann, i. Pluss at fine linjer og rynker er mer synlige på dehydrert hud, så vurder å fukte et must.

Selv om den typen fuktighetskrem du velger i stor grad vil avhenge av hudtypen din (fethudede mennesker bør velge en lett, oljefri lotion, mens de med tørr hud kan dra nytte av en tyngre krem) anbefaler Pekar hyaluronsyrebaserte formler på tvers av styret. Ingrediensen finnes naturlig i huden din, og binder seg med vann for å beholde fuktigheten. Studier har også vist at i tillegg til å øke hydratiseringen, kan hyaluronsyre hjelpe lubben hud, fremme elastisitet og redusere utseendet på rynker.

La Roche -Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer - $ 20.00 Butikk nå