Dermatologer ville aldri, aldri sove i ark laget av * dette * stoffet

Du tenker kanskje, Yikes, De fleste av disse materialene kommer med en øyenbrynspriser prislapp. Avtalt. Det er derfor begge dr. Zeichner og dermatolog Dendy Engelman, MD, tilbyr en løsning. I stedet for å investere i ark som kan sette deg tilbake en full lønnsslipp, kan du investere i en (eller to!) 100 prosent silkeputer. "Jeg elsker silkeputesaker," sier dr. Engelman. "De skaper mindre rynker og innrykk på huden mens du sover.""

I den andre enden er det flere materialer du bør unngå for enhver pris. "Syntetiske stoffer, som polyester eller grov ull, kan forårsake hudirritasjon og betennelse og forverre forhold som eksem eller rosacea," sier DR. Zeichner. Du vil også sørge for at du vasker sengetøyet ditt i fargestofffri, duftfri vaskemiddel.

Fremfor alt, følg den gyldne regelen om søvnhygiene: Vask arkene godt og ofte. "Ansiktet ditt bruker mye tid på putetrekket ditt, og hvis det ikke er rent, kan det påvirke utbruddene dine," dr. Engelman forklarer. "Hvis du legger deg med et rent ansikt, kan du endre putevesken en gang i uken. Men jeg anbefaler alltid å vaske arkene dine dagen etter hvis du legger deg med et skittent ansikt.""

Ikke kryp i sengen med bare et sett med ark. Og du kan ikke gjøre mye bedre enn stoffet i livene våre.

Visste du at puter i utgangspunktet er ubrukelige med mindre du sover i en bestemt posisjon. Det er sant!