Kortisolbevisste treningsøkter gjør svetteøkter smartere

Det er en god grunn til dette: Å hoppe ut på bedring og hoppe rett inn i din neste trening gjør kroppen din mer sårbar for skade, ifølge Eric Glader, medgründer og administrerende direktør i PowerDot (selskapet som er ansvarlig for de nevnte muskelstimulerende prikker). "Fremskritt innen teknologi har gjort det mulig for oss å ta med en modalitet som en gang var forbeholdt de som har ressurser og tid til massene," sier Glader.

Med disse verktøyene som tar veien til nattbordet ditt, og til og med å beskjære en masse på treningsstudioet ditt, vil du holde det kjølig, kortisol-messig, snart være enklere enn noen gang.

Dette er bare en av de sunne levende trendene vi spår for 2019-sjekk ut hele listen her!