Chris Evans om hvordan han mediterer, å være en introvert, og hvordan hunden hans hjalp ham med å lande sin nyeste rolle

W+G: Nå som vi vet at du begge er store søvnfans, hva er dine go-to-måter å slappe av?

Ce: "Jobben min har ofte veldig tidlige starttider. Sett kan være på 5 a.m. Mange dager, så hvis Dodger og jeg hadde en sen kveld, elsker vi å ta morgenen av. Han vil sove så sent som jeg gjør. Da han var yngre, var det litt annerledes, men de siste årene har han ikke noe imot det.""

W+G: Du har snakket om hvordan du er i meditasjon før med andre. Er det noe du fremdeles regelmessig gjør?

Ce: "Selvfølgelig. Jeg tror du må. Det er akkurat der oppe med å føle at du ikke spiser nok grønnsaker eller drikker nok vann. Hvis du plutselig har en dårlig dag-fysisk, mentalt, følelsesmessig-synes jeg det er lett å peke på, Mann, hvis jeg virkelig hadde tatt meg tid til å stille tankene mine litt... "

W+G: Ja, jeg tror folk fortsatt har en tendens til å tenke på meditasjon som en ting, en handling-en foreskrevet måte å gjøre det på. Men det er bare virkelig å være til stede, og fortsatt.

Ce: "Ja, akkurat: Mindfulness. Dette kan være så enkelt som når du pusser tennene, bare holder tankene til stede og ikke prøver å ha reaksjoner og bare la ting ... være. Ikke la hjernen din løpe i 10 forskjellige retninger.""

W+G: Jeg vil gjerne treffe deg med noen raskere velvære-spørsmål. Så la oss starte lett-er deg en tidlig fugl eller en nattugle?

Ce: "Å mann, litt av begge deler. Noe som sannsynligvis ikke er bra for søvnmønsteret mitt, men ... du vet, jeg sover vanligvis ikke over 8 a.m. Ni om morgenen er en god søvn for meg, men det er bare fordi jeg blir en gammel mann. De dagene med å sove i er over. Jeg har vanskelig for å legge meg før midnatt. Jeg vet ikke om det teller som en natt ugle; Jeg er ikke opptil to eller tre om morgenen.""

"Ni om morgenen er en god søvn for meg, men det er bare fordi jeg blir en gammel mann. De dagene med å sove i er over."-Chris Evans

W+G: Og vil du betrakte deg som utadvendt eller introvert?

Ce: "Jeg tror alle føler at de er litt introvert, inkludert meg selv. Jeg antar at det kommer an på selskapet. Rundt mine venner og familie er jeg litt annerledes.""

W+G: Melkregel, havre eller mandel?

Ce: "Jeg er en mandel fyr, om noen! Jeg finner egentlig ikke alltid behovet for det, basert på hva jeg spiser.""

W+G: Naturlig neste spørsmålskraft eller te?

Ce: "Å, kaffe. Helt sikkert. Jeg drikker virkelig ikke så mye te.""