Kan du onanere deg ut av periodekramper? En lege- og seksualitetsekspert gir råd

Som en bonus, onani i perioden din, eller noen annen sexhandling for den saks skyld, trenger faktisk ikke å føre til ødelagte ark. For dette foreslår sexolog Shamyra Howard, LCSW, at du bruker klitoris sexleketøy i stedet for et penetrativt leketøy. "Du trenger ikke å sette inn noe, og hvis du har en enhet som en stav eller en kule, trenger du ikke en gang å ha noen hud-til-enhetskontakt," sier Howard.

Husk at klitorisorgasmer er den raskeste måten for de fleste vulva-eiere å orgasme, og med det i tankene er Howards toppanbefaling Womanizer Premium ($ 200), den slanke gullstandarden for en sugesexleketøy. Med 12 intensitetsnivåer og luftbasert sugende teknologi for klitoris, kan dette få deg til å nå ditt klimaks på sekunder flat. Når det gjelder Bullet Vibes, er Dames Zee ($ 30) et økonomisk alternativ av høy kvalitet, og Le Wand Bullet ($ 85) kommer med flere vedlegg og tilbyr følelsen av en massasje-stav i en liten, kraftig pakke. Og hvis du virkelig prøver å fremskynde ting, vil Zumio X ($ 110) eller Bess Clitoral Massager ($ 99) målrette deg og Lett smertepoengene dine. Best av alt? Alle disse lekene er vanntette, for en knirkete, glede-fylt dusjsesh.

Og hvis du vil stole på manuell onani for å lette smerter i perioden, vil det også fungere. Til syvende og sist, uansett menstruvarningsmetode du velger, er det verdt et skudd for å se om det kan hjelpe perioden din til å flyte jevnere.

Leter etter andre måter å lette periodesmerter? Slik spiser du for hver fase av menstruasjonssyklusen:

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg godt+, Vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og låser opp belønningen umiddelbart.