Kan en sex raskt faktisk øke følelsen av intimitet med en partner? Her er hva relasjonseksperter sier

For å finne ut hva (om noen) slags sex raskt kan være fornuftig for partnerskapet ditt, kan du lese videre for de potensielle fordelene med sexfasker, pluss hvordan du kan ta en.

Når du driver med et sex raskt med en partner, kan det være nyttig-og når det ikke ville være

Det er verdt å merke seg at hvis sexlivet ditt ikke er noe å være ønsket, er det ikke nødvendig å sette det på pause. "Det er reelle fysiske, emosjonelle og relasjonelle fordeler ved sex, og å begrense deg fra det uten grunn kan etterlate deg frustrert og uten de følelsesmessige kjemikaliene som sex frigjør," sier Dr. Mintz.

På baksiden, hvis sexlivet ditt med en partner allerede er ikke -eksisterende eller i nærheten av det, “Å ta et sex raskt som en unnskyldning for ikke å ha sex er også også ikke En effektiv måte å håndtere potensielle underliggende problemer på, sier Kors. Tilsvarende, hvis sexen du har med en partner er rik på problemer som misnøye eller mangel på opphisselse og orgasme, dr. Mintz foreslår å se en sexterapeut (som kan lede deg gjennom prosessen med sensatfokus bemerket ovenfor), i stedet for å forsøke å løse problemet med et DIY -sex raskt.

Derimot et sex raskt kan Spill en sunn rolle i partnerskap som faller mellom de ovennevnte ender av spekteret: du har konsensus, feel-good sex med partneren din, men det er bare ikke så intimt, tilfredsstillende eller spennende som det en gang var eller som du føler det kunne vært. I dette tilfellet skaper å ta sex av bordet tid og rom for å adressere andre aspekter av forholdet ditt og din følelse av intimitet som kan bidra til at gaplignende din emosjonelle, energiske og ikke-seksuelle fysiske forbindelse med hverandre, sier Kors. Og spesielt ved å fokusere på disse områdene, er din seksuelle forbindelse helt sikkert, jo sterkere når bruddet er over.

Hvordan du kan gjøre en sex raskt for det mest effektive resultatet

På grunn av måtene sex er pakket inn med lyst og tiltrekning i vår kultur, er det ekstra viktig at et sex raskt i et hvilket som helst partnerskap er en gjensidig avtalt avgjørelse. I intet scenario skal det ganske enkelt være en partner som bestemmer seg for en sexpause og deretter videresender det til en annen, sier Dr. Mintz. Å gjøre det kan lett risikere misoppfatningen som den første personen ikke lenger ønsker å ha sex med det andre, som igjen er ikke funksjonen til et sunt sex raskt.

For å få frem emnet til en partner, start med en samtale utenfor soverommet, og ikke rett før eller etter sex. "Du kan si: 'Jeg vil at vårt emosjonelle og seksuelle forhold skal være så stort som mulig, og jeg har lest om sexfasker, der du slutter å ha sex i litt tid til å ignorere lidenskapen og gjenfokuser på nytt på emosjonell forbindelse. Jeg vil gjerne prøve dette. Ville du være spill?'”Foreslår dr. Mintz. Hvis partneren din er inne på ideen, kan du også invitere dem til å brainstorme med deg om hva du hver kan få tak i av opplevelsen, både individuelt og relasjonelt, legger Kors til: “Det er viktig å nærme seg denne samtalen i nysgjerrighetens ånd, Samarbeid og kreativitet.”

“Å ta kjønnskontakt av bordet, mens du fremdeles engasjerer deg i annen erotisk kyssing og berøring kan være varmt, noe som minner deg om viktigheten av" hverdagens forspill.'”-Sex terapeut og psykolog Laurie Mintz, PhD

Derfra handler det om å definere vilkårene for sexen din raskt sammen, i samsvar med hva dere begge tror vil tjene ditt forhold best. Vurder spesifikt hvilken type eller grad av sex som vil være utenfor grensene, og hva du vil gjøre i løpet av fasten for å forbedre din intimitet på andre måter, sier dr. Mintz. “Kan du holde hender? Kline? Berør bryster? Berør kjønnsorganer? Kutter du ut all kontakt eller bare kjønnskontakt? Å forutse alt berør erotisk i det hele tatt til det er på tide å gjøre gjerningen.”

På det tidspunktet er det også nyttig å snakke om hvor lenge faste vil vare. "En månedlig fort kan fungere for et par som generelt har sex en gang i uken, mens for et par som har sex hver dag, kan det være for lenge, og de vil kanskje begynne med en uke," sier Dr. Mintz. Når du har angitt en tidsramme, bør du vurdere hvordan du vil koble til og kommunisere gjennom hele, kanskje bestemme deg for en daglig eller ukentlig tråkkfrekvens for innsjekking for å både dele hvordan du føler om selve faste og bruke kvalitet, ikke-seksuell tid sammen.

Når det er på tide å bryte fast og koble til på en seksuell måte, gjør det spesielt, sier Kors. Kanskje du setter scenen med stearinlys, dim lysene og spiller favorittstoppene dine, foreslår hun, eller kanskje tar du et bad sammen, eller bruker god tid på å kle av hverandre og utforske kroppene dine. Rikelig med øyekontakt og verbal takknemlighet har også en tendens til å øke ante, legger hun til. Men hva du velger å gjøre, bare husk: dette er den lykkelige kulminasjonen av en aktivitet du gjorde for å være til nytte for forholdet ditt-og det skal føles akkurat det feirende.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg godt+, Vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og låser opp belønningen umiddelbart.