Butterfly erteblomst er en antioksidantrik ingrediens som gir fordeler utover å snu drikken din blå
2. Det kan hjelpe med kognitiv funksjon
I følge Robinett er Butterfly Pea Flower en naturlig nootropic, noe som betyr at den potensielt kan bidra til å forbedre kognitiv funksjon. En gjennomgang av 2015 fant at Butterfly erteblomst kan gi fordeler med å øke læringen og hukommelsen, selv om det er nødvendig med flere kliniske menneskelige studier for å gjøre dette avgjørende. I mellomtiden påpeker Shapiro at den inneholder acetylkolin, som er en av de beste hjerneforsterkende næringsstoffene. "Acetylcholine hjelper til med å støtte hjernehelse og funksjon, øke stemningen, årvåkenheten og mental klarhet," sier hun.
3. Det støtter hud- og hårhelse
Forskning viser at Butterfly erteblomst kan ha positive effekter på hud- og hårhelsen også. "På grunn av sin kraftige antioksidantprofil har den vært effektiv for å forbedre hud- og hårtekstur når den brukes i kosmetikk eller aktuelle applikasjoner," sier Shapiro.
Butterfly erteblomst er fornuftig som en forfriskende spa -drikke (jeg fikk en gang servert et glass etter massasjer i Thailand) fordi det har bonafide skjønnhetsfordeler takket være alle disse antioksidantene. Faktisk har noen studier vist at det er et nyttig tillegg i øyrinkelbehandlinger og for å redusere rødhet og irritasjon, også.
4. Det endrer farge (på en god måte)
En av de mest spennende aspektene ved denne ingrediensen er faktisk at den kan transformere farger på et øyeblikk. På egen hånd, når den brygges med vanlig ol 'vann, er blomsterteen en dyp, mørk koboltblå nyanse. Men når du legger til noe surt, si en klem med sitronsaft, til en gruppe sommerfugl erte blomsterte, vil den raskt forvandle seg til en lys fiolett-farget drikke. Hva spiller du, lurer du kanskje på? Selv om det kan virke som magi, koker det ganske enkelt ned til en liten vitenskap, og også endrer seg av pH -nivåene. Det er alt.
Bortsett fra masse underholdning som ser på fargene transformerer, kan Butterfly erteblomster tjene andre nyttige og praktiske funksjoner. Den lyse fargen og allsidigheten gjør det til et flott naturlig matfargingsalternativ, sier Robinett. "Jeg må håpe at vi kan utvikle oss til å bruke planteforbindelser som fargeleggingsmidler i stedet for kjemikalier," sier hun. "Jeg mener, planter bare er enhjørningsmat.""
3 sommerfugl erte blomsterprodukter vi elsker
1. Blå te sommerfugl erte blomsterpyramide teposer
Blå te's sommerfugl erte blomsterpyramide teposer gjør å nippe til en vakker blå drink så enkelt som mulig. Denne morsomme og fargerike teen kommer i individuelle pyramideformede poser som gjør brygging av en gruppe av denne blomsterte rotfri. For å bruke dem, spret du en pose i en kopp vann i ett eller to minutter og server varm eller kald. Dessuten er denne ingrediensen koffeinfri og ideell etter at du har hatt, for eksempel, to eller tre kopper Joe (hei, jitteriness) allerede på en dag. Det er også en god te å berolige sykdommen når du føler deg litt under været og en av de beste teene for lang levetid også.
2. Inka Organisk sommerfugl erteblomst
I stedet for å bruke teposer for å brygge en kopp sommerfugl erte blomsterte, kan du også kjøpe ingrediensen i tørket blomsterform for å bli omgjort på mange måter. Også dette kan anstrenges for å lage et sunt, strålende farget brygg eller en deilig lavendelnattcap -latte, eller det kan bli repurposed som en naturlig form for matfarging. I tillegg, hvis du føler deg ekstra eventyrlysten, kan du også finne måter å bruke ingrediensen i matlaging eller baking også.
3. B'lure blomsterekstrakt
En annen flott måte å legge sommerfugl erteblomst i din daglige rutine er ved å kjøpe den i en flaskeekstraktform. Dette kan brukes til å gran opp en cocktailoppskrift eller for å piske sammen en rask og forfriskende søt sitronade. Noen få dråper og alt du ønsker vil bli en strålende ny nyanse.
Hvordan smaker sommerfugl ertblomster te?
Selv om fargen kan lure deg til å tro at den vil smake som din favoritt blåfargede godteri fra butikken, har teen en overraskende mild smak som har subtile blomsternotater og er litt søt. De fleste sammenligner det med kamille te.
Hva er bivirkningene av å drikke sommerfugl erte blomsterte?
I følge Shapiro, selv om de fleste ikke vil oppleve noen negative bivirkninger, er det alltid unntak som noen annen ingrediens. "Noen oppgir at de har opplevd kvalme, magesmerter og diaré etter å ha konsumert, men det er ikke nok forskning på dette ennå til å si," sier hun. "Akkurat som alt annet, begynn å sakte og nyt i moderasjon for best resultat.""
Selv om hun anser urten som relativt trygg, råder hun fortsatt sakte å integrere den i din daglige rutine. "Jeg anbefaler å starte en gang per dag med en teskje per porsjon," sier Shapiro. Da kan du jobbe opp til å konsumere det tre ganger per dag hvis ønskelig. I følge den registrerte kostholdseksperten er noen av de beste måtene å konsumere ved å legge det til drikke som te, smoothies eller til og med lattes. "Det kommer i pulver eller som tørkede blomster. Jeg anbefaler om en teskje når du brygges eller blandes i drikken eller andre matingredienser, sier Shapiro.
Alt i alt tilbyr Butterfly Pea Flower imponerende helsepotensialfordeler og er relativt trygt for de fleste å konsumere regelmessig. For ikke å nevne, det er en fargerik og morsom måte å legge litt underholdning i din daglige rutine. Vinn, vinn og vinn. "Når det.
Leter etter andre gunstige urter? Robinett avslører noen naturlige kollagen-boosters i denne episoden av Plant Based:
Velvære Intel du trenger-uten at BS du ikke registrerer deg i dag for å ha de siste (og største) trivselsnyhetene og ekspertgodkjente tipsene levert rett til innboksen din.
