Denne lavendelnattcap-latte er laget med 6 søvnfremkallende ingredienser for å fange noen alvorlige Z-er

I følge Robinett er lavendel spesielt stor for å indusere en følelse av ro uten den umiddelbare døsighet. "Det brukes til hjernefunksjon, ting som fokus, for å støtte humør og spesifikt for søvn; vi fant ut at lavendel hjelper til med å forbedre søvnforsinkelsen. Sleep latens er hvor lang tid det tar for oss å sovne, og lavendel forbedrer også søvnkvaliteten, sier Robinett.

For den perfekte nervevennlige drikken inkluderer Robinett også andre ingredienser som kan fremme avslapning når som helst på dagen, inkludert kamille, rose, linden, morwort, havre, kattemynte og valerianrot.

Hvordan lage denne lavendel nattcap latte

For å lage denne deilige lavendelnattcap -latte, kombinerer Robinett seks enkle ingredienser sammen for å lage den mest beroligende drikken for å hjelpe deg med å slappe av før sengetid (eller når som helst). Hun starter med å brygge en urtete laget med de nevnte nervinrtene, først og fremst lavendel. Robinett skummer deretter sin favoritt alt-melk med noen få dråper av et sukkeralternativ, vanilje og sommerfugl erter blomsterpulver for den saftige skylignende latte-effekten. Swoon.

FYI: Bortsett fra å smake som en salig bukett, vil denne ultra-kalming drikken bidra til å bekjempe betennelse med hver slurk, takket være sommerfugl ertepulver som er lastet med antioksidanter.

For å lære mer om fordelene ved å drikke denne nervine Herb Lavender Nightcap Latte og hvordan den kan bidra til å fremme avslappet søvn, sjekk ut hele episoden.

Lavender Nightcap Latte Recipe

Gir 1 latte

Ingredienser
1/2 kopp lavendel urtete
1 kopp full fett alternativ melk
8 dråper flytende stevia
1 ts vaniljeekstrakt
1 ts sommerfugl ertepulver
2 lavendel kvister for pynt, valgfritt

1. Brygg lavendel urtete og legg den til side.

2. Skryler melk, stevia, vaniljeekstrakt i en melkefry.

3. Sett sammen drinken ved å tilsette urtete til et stort krus. Hell deretter den skummende melken over den skummende melken. Pynt med lavendel kvister og server umiddelbart.

Denne urtete vil hjelpe deg med å roe deg for en flott natts søvn: