Brysthelse er en avgjørende del av postpartum omsorg som så ofte blir oversett

For amming sier Haim at alle noen fortalte henne at det var "komplisert", men ingen forberedte henne på detaljene. Så det burde ikke komme som noen overraskelse at Bodily tilbyr omfattende utdanningsressurser og produkter for å støtte brysthelsetetting av dem bortsett fra andre konkurrenter. Men hva er komplikasjonene som kommer med amming og brysthelse etter fødselen? Her er hva Haim og styresertifisert ammingskonsulent Andrea Syms-Brown sier alle burde vite.

1. Brysthudstrekking

Som ammingskonsulent hjelper Syms-Brown (som jobber med kroppslig) kvinner med sine ammende utfordringer og gir løsninger på hvordan de skal takle alt fra brystvorte smerter til å unngå morsmelkelekkasje. "Noe mange kvinner ikke vet er at et par dager etter fødselen, vil bryststørrelsen øke eksponentielt. De fleste mødre er ikke klar over hvor mye vekst som kan skje og hvor raskt det skjer, "sier Syms-Brown. "Bokstavelig talt over natten kan du våkne med bryster flere koppstørrelser større.""

Veksten strekker huden og kan være smertefull. Bare fuktighetsgivende kan bidra til å redusere smertene, sier Syms-Brown, men bare at grunnleggende kunnskap er noe mange nye mødre ikke vet. Hun sier at det også er viktig å finne en sykepleier BH som støtter brystene mens hun ikke er for restriktiv. "Mange sykepleier-BH-er på markedet har stramme stoffer, og de gir ikke mye strekk over brystet," sier Syms-Brown. "Noen ganger er bandet veldig smalt, og når mødre tar av den BH når jeg gjør en brystundersøkelse, ser jeg alle disse merkene fra sømmene."Too-tight bh er ikke bare ubehagelig-hun sier at de kan forårsake blokkeringer også (mer om det på et sekund).

2. Smerter i brystvorten

Foruten smertefull brysthud, sier Syms-Brown at nye mødre ofte opplever smerter i brystvorten når de blir vant til amming. Brystvorter kan bli tørre og sprukne, noe som gjør amming smertefullt og vanskelig. "Mange kvinner, inkludert meg, faktisk stapper kål i bhene sine for å lette smerter i brystvorten fordi det er et vanlig hjemmemedisin du kommer over når du forsker på en løsning, og ikke har ikke noen kliniske bevis for å støtte det," sier Haim. (For rekorden er dette ikke en god bruk av tiden din eller kål.) I stedet tilbyr Bodaly en kålfri duo med fuktighetsgivende brystvorteprodukter: Nip Nourish og Nip Protect. "Det første trinnet er å fukte, noe som hjelper til. Da forhindrer beskyttelsesproduktet det fra å tørke ut.""

Både Syms-Brown og Haim sier at den eneste brystvortekremen som er mye tilgjengelig for kvinner, er lanolin, som er laget av hudkjertlene til sauer; Det var ikke et vegansk alternativ på markedet før Haim satte seg for å lage et. (I motsetning til Lanolin, er Nip Nourish kokosnøttoljebasert-et middel Syms-Brown har lenge rådet kvinner til å bruke-og nip beskytt.)

3. Melkeblokkeringer

Morsom faktum: Melkekanaler kan bli tilstoppet og smittet, noe som kan gjøre det så mye vanskeligere for folk å amme. For å hjelpe med melkestrømmen, anbefaler Syms-Brown å massere brystene ved å bruke fingertuppene og lage små sirkler fra brystet til brystvorten. Hun gjentar også viktigheten av å ha en sykepleier BH som støtter, men likevel løs nok der den ikke forbyr melkestrømning.

Hindringer relatert til brysthelse og amming etter fødselen varierer veldig. Foruten de vanlige hekkene som er fremhevet her, hjelper Syms-Brown også kvinner med spedbarn med å låse seg (også hvordan babyen fester seg til brystet til å mate), og hjelper mødre til å bruke brystpumper og en rekke andre problemer. Poenget er, sier hun, uansett hva du opplever, er du ikke alene, og det skal være informasjon tilgjengelig for deg som du kan stole på.

"Det blåste tankene mine at denne typen informasjon ikke egentlig var der ute for kvinner," sier Haim. "Hvordan har vi ikke grunnleggende informasjon og produkter vi kan føle oss bra med?"Med denne lanseringen begynner det i det minste å endre seg.

Hvis du ammer, her er hva maten du faktisk må unngå. Pluss hvordan amming påvirker et spedbarns mikrobiom.