Best of Summer Fitness News
Vi antar at du har lest godt+bra religiøst Hele sommeren. Men hvis du tilfeldigvis likte en avslappende digital detox som involverte lounging av bassenget, strandtid eller solnedgangs se-og som fikk deg til å savne noen (dusin) fantastiske historier-vi forstår helt.
Så vi har avrundet sommerens beste historier for å gi deg en ny sjanse til å ta igjen før høsten gir en helt annen avling av sunne nyheter.
Her er de må lese treningshistoriene du kanskje har gått glipp av i sommer:
5 par som fant kjærlighet på treningsstudioet
Med bryllupssesongen i full gang, merker vi flere par som går nedover midtgangen som møttes i Run Club, under en WOD, og dekket av svette. Møt fem nå.
Hvorfor du virkelig burde slutte å skryte av hvor sår du er
Jada, det er et merke av etter trening. Men eksperter sier at ikke-å-en-muskel-følelsen ikke er et pålitelig mål på kondisjonsfremgang.
3 supereffektive TRX-trekk du kan gjøre 3 forskjellige måter
Randy Hetrick, skaperen av TRX (ja, skaper), viser oss enkle, multitasking beveger seg på suspensjonstreningssystemet som jobber ryggen, glutene og abs.
Hvordan ikke kjede deg på tredemøllen igjen (nedlasting av treningene inkludert!)
David Siik, skaper av Equinoxs nye presisjonsklasse, deler en 30-minutters tredemølle-trening du kan henvende deg til på 90-graders dager. Eller når som helst.
7 hvite varme mattreninger du trenger å prøve
Som trenger høyteknologisk treningsutstyr når du har armer, ben og et rektangel av plass til å svette?
