Er dine kalde hender og føtter tegn på en mer alvorlig tilstand?

Selv om vinteren kan være den koseligste tiden av året, gir kjølige vikarer en rekke helserelaterte problemer fra tørr hud til influensa. Og fo

"Det er ofte en overlapp mellom forskjellige mikrosirkulasjonsproblemer, men fargen endres sett i Raynauds skiller den fra de andre forholdene," dr. Dempsey sier.

Det er to typer Raynaud, primær og sekundær. Primær, som er mye mer vanlig, har dessverre ikke en kjent årsak. Men dr. Dempsey sier eksponering for kulden (spesielt hvis du lever i et klima med lange, harde vintre), emosjonelt stress, eller noen medisiner og kjemikalier, kan utløse det.

Sekundær betyr i mellomtiden at tilstanden er en bivirkning av en underliggende sykdom, muligens lupus eller revmatoid artritt, dr. Porreca forklarer. Dette er potensielt mye mer alvorlig, så hvis du i det hele tatt ser symptomer, må du sjekke inn med legen din.

Er det en måte å behandle det på?

Behandling for Raynauds, spesielt hvis det er den primære typen, er * heldigvis * ganske håndterbar. Noen enkle livsstilsendringer kan hjelpe. "Hvis Raynaud's blir utløst av det kalde været, kler du deg i lag og holder hender og føtter dekket så mye som mulig," sier DR. Dempsey. "Å bruke hansker eller votter og holde føttene dekket med varme sokker og støvler vil hjelpe.""

Bare å se en lege kan avgjøre om kulde er sjåføren av Raynaud -ene dine, og om den er ikke, Det er medisiner og kosttilskudd du kan ta, inkludert kalsiumkanalblokkere og vasodilatorer, for å åpne blodkarene. Det som er viktigst er å holde blodet flyte, dr. Dempsey sier, så bruk av kompresjonsplagg og beninnpakning kan også være nødvendig.

Hvis du får diagnosen sekundære Raynauds, kan behandlingsmetodene være mer kompliserte fordi de sannsynligvis vil innebære å adressere den underliggende tilstanden. Du trenger en revmatolog eller vaskulær spesialist for å snakke deg gjennom alternativene.

Og det er ikke noe å forlate ubehandlet, heller. Den reduserte sirkulasjonen kan forårsake vevsskader eller til og med koldbrann, ifølge Mayo Clinic. Hvis tilstanden kommer til det nivået-som er sjelden-"kan det potensielt føre til tap av et siffer eller lem," sier dr. Dempsey. Så hvis fingrene skifter farger oftere enn en stemningsring, ikke gi et annet par votter og tøffe det utplaner en avtale med legen din, stat.

I mellomtiden kan du prøve å holde deg varm med en stilig beanie. Eller alternativt hopp over vinteren.