Er sjamaner de nye livstrenerne?

Hvis du ser ordet "shaman" dukker opp i livet ditt mer enn du noen gang trodde mulig på yogastudioplaner, velvære retrett blurbs, og til og med Facebook-feeden din er ikke alene.

Det er Los Angeles-baserte healer Shaman Durek-som IG inkluderer selfies med Gwyneth (hun kalte ham nylig "My Light in Shining Armour")-og Alyson Charles, aka The Rockstar Shaman, til å begynne med. Og det ser ut til at mange yogier, meditasjonslærere og healere av alle striper inkorporerer sjamanisk praksis i arbeidet sitt, som "woo-woo" velvære går mainstream.

https: // www.Instagram.com/p/bm61nbqdpqk/?tatt-by = gwynethpaltrow

Så hva er sjamanisme? Jeg konsulterte Alberto Villoldo, en vest-trent forsker som ble sjaman i løpet av sine 25 år bodde i Amazonas og San Andes-fjellene mens han søkte etter medisinske gjennombrudd.

Villoldo dro opprinnelig til Sør -Amerika i begynnelsen av 20 -årene, da et stort sveitsisk farmasøytisk selskap sendte den nylig myntede medisinske antropologen inn i Amazonas i tre måneder. Hans oppdrag: Finn den neste aktive ingrediensen som kan brukes i et medikament for å behandle kreft, Alzheimers eller hjertesykdom-de tre store drapsmennene i Vesten.

Han tilbrakte tiden sin i landsbyer så avsidesliggende, husker han: "Barn ville gni hendene mine for å prøve å riste av den hvite skittet," siden de aldri hadde sett noen med så blek hud. Men ekspedisjonen hans var en fiasko, og han kom tomhendt tilbake. "Årsaken var at ingen av stedene jeg dro hadde noen med kreft, Alzheimers eller hjertesykdom," sier Villoldo. Det handlet ikke om å finne det rette stoffet. Det handlet om noe annet-og før for lenge fordypet han seg i sjamanismen, et ledende åndelig prinsipp blant lokalbefolkningen han møtte.

Tjuefem år senere ble han ikke bare en sjaman selv, men grunnla også en sjamanskole, The Four Winds Society, og har skrevet flere bøker om emnet, inkludert One Spirit Medicine: Ancient Ways to Ultimate Wellness.

Les videre for Villoldos 411 om hva sjamanismen er, hvordan sjamaner blir trent og hva de kan gjøre for deg.

Shamans vs. Din primærpleielege

I en perfekt verden ville MDS og sjamaner samarbeide, sier Villoldo. "Vestlig medisin er veldig flink til å behandle traumer," forklarer han. "Hvis du har en slangebitt, gå til ER. Og så kanskje spør en sjaman hvorfor slangen bet deg i utgangspunktet.""

Ifølge ham behandler ikke sjamaner sykdom; De behandler personen. "Vi har ikke et helsevesen i Amerika, vi har et sykdomsomsorgssystem," sier han. "Leger behandler sykdommer. Sjamaner jobber med kosthold og ernæring, forholdet ditt til dine forfedre og emosjonelle traumer for å skape helsetilstander-og da forsvinner sykdommen. Det er en bivirkning av arbeidet.""

En god sjaman treffer på tre helbredelsespunkter: fysiske, emosjonelle og åndelige-de er alle avgjørende for god helse.

Villoldo sier at en god sjaman treffer på tre helbredelsespunkter: fysisk, emosjonell og åndelig-de er alle avgjørende for god helse. Hvis du har et dypt forankret emosjonelt problem, kan det manifestere seg fysisk. Det samme gjelder hvis du ikke ber eller mediterer, praktiserer vennlighet og tilgivelse, eller regelmessig kobler seg til naturen.

Når det. Som han uttrykker det, ønsker en sjaman ikke å bli din Gud; Han eller hun vil hjelpe deg med å koble deg til din.

Shaman -behandlingsplanen

Ok, så hva er en sjaman å gjøre mot deg? Rist noen få fjær, og sang? Ikke akkurat. Det første en sjaman kommer til å gjøre er å spørre deg hva du spiser. "Det meste av det som skjer i tankene dine kommer fra tarmen din-problemene du har med ektefellen din, hvis du føler at du ikke finner nok kjærlighet i livet ditt, eller du føler deg engstelig eller deprimert," Sier Villoldo. Selv om det ikke er en plan for alle størrelser for alle, vil en sjaman hjelpe deg med å finne ut hva du skal kutte ut (sannsynligvis meieri eller gluten), og hva du trenger mer av, som gurkemeie.

Deretter må du være forberedt på å komme til bunns i problemene som plager tankene og sjelen din. Er du oppfylt i karrieren din? Kjenner du livsformålet ditt og lever du det ut? Er det et forhold i livet ditt som må reparere? Legen din vil ikke stille deg disse spørsmålene, men en sjaman vilje og kan gi veiledning om hva du skal gjøre.

Når du skal besøke en

Villoldo sier ideelt sett at du ikke ville vente til det er et problem å se en sjaman. "Sjamaner er spesielt flinke til forebyggende omsorg," konstaterer han. Fra et sjamanistisk perspektiv, når du har uløst traumer i livet ditt-enten det er en familiekonflikt, kan et selvtillitsspørsmål, undertrykt seksualitet eller kjempe med din beste venn-løsede følelser manifestere som fysiske symptomer som spenner fra en tilbakevendende magesmerter ( hei tankegang tilkobling) til full blåst sykdom.

Sjamaner mener at "hvis du endrer livsstilen din og helbreder følelsene dine, så spiller genene dine bare en 10 prosent del av det som skjer med deg fysisk," sier han. "Hvis du ikke endrer livsstilen din og helbreder følelsene dine, spiller genene dine 100 prosent del.""

Når det er sagt, er det aldri for sent. Du kan samtidig gå til en vestlig lege for å behandle dine fysiske symptomer og søke en sjaman råd om å komme til den dype roten til et fysisk, emosjonelt og åndelig traume. Villoldo sier typisk at noen kan oppsøke en sjaman en gang for en plan, men hvis noe større skjer, kommer de for regelmessige sjekk. Jepp, akkurat som en tradisjonell lege.

Hva som skjer på de eksotiske tilfluktsstedene

Du har uten tvil hørt om utflukter dypt i Amazonas eller Andesfjellene der reisende bor på et avsidesliggende sted og deltar i seremonier ledet av en sjaman, der folk forlater totalt forvandlet. Så hva som skjer med disse langt flengte retreatsene? I følge Villoldo læres du hvordan du kan tilberede ernæringsmessige måltider, få kontakt med naturen, øve tilgivelse, leve med medfølelse-essensielt alt alle skal øve allerede, men vel, ikke.

Og hva med ayahuasca? "Hvis du skal prøve det, må du sørge for at du jobber med en veldig god mester.""

Og hva med ayahuasca? Villoldo sier at selv om brygget kan være fordelaktig, er det ikke brukt på retreatene han leder fordi han ikke har funnet at resultatene er langvarige. "Hvis du skal prøve det, må du sørge for at du jobber med en veldig god mester," sier han. "Hvis du overlater hjernen din til en fremmed og du ikke vet hva han eller hun gir deg, kan det forårsake problemer nedover linjen. Men brukt riktig, kan det være veldig gunstig.""

Hvordan finne en sjaman du kan stole på

Noe som bringer frem det viktige spørsmålet om hvordan du finner en sjaman som faktisk er pålitelig-spesielt siden mange er ikke-kreditert. The Four Winds Society har en katalog over kontrollerte sjamaner, brutt ned etter beliggenhet, slik at du kan finne en god lokal healer i byen din.

Villoldos største råd: Gjør litt graving og finn ut hvor-og med hvem din potensielle sjaman trente. Sist, spør rundt. Hvis en venn hadde en kraftig økt med en sjaman, kan den personen også jobbe sin magi på deg.

Ønsker flere råd om å leve et kraftig, målrettet liv? Her er seks ting du må vurdere. Og her er hvordan du kan benytte deg av en følelse av egenkjærlighet når du ikke føler det spesielt.