En lege med integrerende medisin sier at kosttilskudd ikke vil reversere hårtap. Here hva de * kan * faktisk gjøre

Hvis du har å gjøre med alopecia, som er en stor paraplybegrep for hårtap som kan variere fra overdreven skur til skallede lapper, vil du se på aktuelle, minoksidilbaserte løsninger, som Rogaine, eller kontoret behandling At du kan få fra en styresertifisert hudlege eller hårrestaureringslege. Men hvis du bare ønsker å forbedre helsen til håret som for øyeblikket er på hodet, er hårets velværetilskudd den perfekte tilnærmingen. "Når folk bruker kollagen og peptider og nutrafol og hårvitaminer og all den kondisjonen, er det mer for hårskaftet ditt med eksisterende hår," sier DR. Cho.

Hår velværeutstyr bruker ingredienser som biotin, kollagen, omega -fettsyrer og mer for å styrke håret for å forhindre brudd, gi næring til hodebunnen for å fremme sunn vekst og fukte fra innsiden og ut for å fremme skinnende hår. Handle noen av våre favoritthår velværetilskudd og vitaminer under-bare vet at kreftene deres sannsynligvis er begrenset til å forbedre håret du allerede har fått.

Nutrafol - $ 88.00

Nutrafol er tilgjengelig i separate formler for kvinner og menn.

"Nutrafol er et flott hårtilskudd med akkurat den rette mengden biotin for å unngå kviser sammen med gurkemeie, Ashwagandha og Saw Palmetto," sier Rita Linkner, MD, styresertifisert hudlege i New York City. Saw Palmetto antas å være en naturlig DHT -blokkering.

Handle nå

Nioxin lading kompleks hårveksttilskudd - $ 39.00

Nioxin har 16 essensielle næringsstoffer, inkludert biotin, sink, jern og vitamin A, B og C som fungerer for å forlenge og styrke håret. “Håret består av protein; Og vi trenger fett, vitamin B, A-vitamin og jern for å støtte vekst og styrke, sier Dendy Engelman, MD, en styresertifisert hudlege i NYC.

Handle nå

Augustinus Bader Håret Revitaliserende kompleks - $ 90.00 til $ 125.00

Dette supplementet "fungerer ved å målrette årsakene til en usunn hodebunn og svakt, usunt hår, noe som til slutt resulterer i et optimalt miljø for sunt hår," sier Charles Rosier, merkets administrerende direktør og medgründer. Den bruker bukkehornkløver frøekstrakt og moringa-avledede aminosyrer for å fjerne cellulært avfall fra follikkelen; K -vitamin for å regulere kalsiumoppbygging i hodebunnen; og hirseekstrakt, som øker blodtilførselen til hårsekkene.

Handle nå

Vegamour Gro Biotin Gummies - $ 28.00

Biotin, også kjent som vitamin B7, er en ingrediens omgjort til gang for hårvekst for hårvekst. Og heldigvis fungerer det faktisk. “Det er noe myk vitenskap som sier at ting som biotin hjelper, sier Mona Gohara, MD, en styresertifisert hudlege i New Haven, Connecticut. Denne gummien inkluderer også vitaminer B5, 6, 9 (aka folsyre) og 12. Dr. Gohara sier at vitamin B -komplekser støtter hårhelse ved å stimulere keratinproduksjon i hår, i tillegg til å øke follikkelveksten.

Handle nå

Naturlig hår, hud og negler Gummies - $ 31.00

Støtt sunn hårvekst sammen med sunn hud og negler med denne blandingen fra Naturalicious. Det inkluderer biotin og folsyre samt vitamin A, C og E som alle støtter sunn vekst. Disse gummiene inneholder også kollagen som gir aminosyrer som er nødvendige for å holde håret sterkt. "Aminosyrer er super viktige fordi de er byggesteinene til protein," sier Sharleen St. Surin-Lord, MD, en styresertifisert hudlege i Washington DC. “Du trenger aminosyrer for å komme sammen og lage proteiner du trenger protein for sunn hårvekst.”

Handle nå

Lær mer om hårvekstprodukter:

Ønsker å være den første til å høre om de siste (og største) butikkproduktdråpene, tilpassede samlinger, rabatter og mer? Registrer deg for å få intel levert rett til innboksen din.