Et inflammatorisk kosthold kan påvirke din mentale helse, viser nye forskning

Selv om det er begrensninger i studiemåter-diettene, faller ikke pent inn i en av to kategorier, og deltakerne ble bedt om å reflektere seg selv i sin mentale tilstand i stedet for en offisiell diagnose-wendy oddy, doktorgrad, en professor ved den University of Western Australia og hovedforfatter av studien, sa: "Mens vitenskapelig arbeid med forholdet mellom psykiske helseproblemer og betennelse fremdeles er i sin spede begynnelse ... denne studien gir et viktig bidrag til å kartlegge hvordan det du spiser påvirker disse forholdene.”

Når forskerne fortsetter å undersøke sammenhenger mellom mat, stemninger og hjerneprosesser, er her for å håpe at de finner flere gode nyheter (som at sjokolade øker minnet) enn dårlig (tilsynelatende kan sukker føre til demens).

Hvis du tror du er deprimert, kan Google være et bra sted å begynne å forske, men du bør sannsynligvis ellers unngå noen quizer for mental helse.