Alexandria Ocasio-Cortezs egenomsorgsplattform føler seg ikke skyldig i å behandle deg selv godt

Til tross for skammen som følger med egenomsorg, vet Ocasio-Cortez at det er avgjørende for din velvære. I stedet for at det blir sett på som en luksus når du har tid, bør det være noe du planlegger regelmessig for å få den lettelse du trenger for å fortsette å presse mot dine mål.

"Før kampanjen pleide jeg å praktisere yoga tre til fire ganger i uken, spise ernæringsmessig og lese og skrive for fritid. Men så snart alt sparket opp, gikk det ut av vinduet, "skrev hun. "Jeg gikk fra å lage yoga og lage vill ris og laksemiddager til å spise fastfood til middag og sovne i jeansene mine og sminke. Vi lever i en kultur der den slags livsstil er subtilt feiret som 'jobber hardt', men jeg vil være den første til å fortelle deg at det er ikke søt og gjør livet ditt vanskeligere til slutt.""

Hvis Ocasio-Cortez har noe med det å gjøre, vil alle gjøre egenomsorg til en oppløsning som holder seg i 2019. For hvis denne absurde-busete politiske superstjernen gjør det til en prioritet å ta vare på seg selv igjen, ville det være gal ikke å leve etter sitt eksempel, ikke sant?

Dette nye året, kom tilbake til det grunnleggende ved å lage din egen definisjon av egenomsorg. Eller finn ut tre måter Nicole Kidman klemmer seg selv om planen hennes.