Etter å ha løpt i disse vektede leggings i tre uker, var min mil tid raskere enn noen gang

Da jeg tok ut de vektede leggingsene, husker jeg at jeg tenkte at de kunne være også stramt. Jeg hadde bestilt en liten, selv om jeg vanligvis har på meg et medium, siden nettstedet anbefaler å størrelse ned hvis du er i mellom størrelser. Til å begynne med lurte jeg på om jeg hadde gjort en feil. En gang jeg tok dem på, skjønte jeg at passformen var litt tett, men på en god måte. Jeg kunne fortelle at det var ment å tilby støtte ved hjelp av liten komprimering. Dessuten falt ikke leggingsene ned selv om de har vekt på dem.

Siden disse leggings bare veier omtrent et halvt kilo, regnes de som en "Microload."Omorpho sier at du kan bruke dem til dansekurs, yoga og plyometriske øvelser akkurat som du kan for å løpe. Vekten er spredt over beina via bittesmå perler på stoffet. Da jeg gled inn i leggings, skjønte jeg at ingen av dem var på leddene mine-som tilsynelatende er veldig forsettlig.

“La oss si at du legger vekten på ankelen din. Det er virkelig å laste en ledd og faktisk kan forårsake problemer fordi du svinger det leddet [med vekt direkte på det], sier Dworecki. “Disse leggingsene kommer imidlertid til å fordele vekten over en hel kroppsdel.”(SCORE!)

En bemerkelsesverdig ulempe: det er bare en lomme. Jeg eier ikke en Apple Watch eller annen sportsvakt, så jeg stoler på telefonen min-som jeg pleier å legge inn leggings-lommene mine-for alle treningsmålingene mine. Jeg tar også vanligvis nøklene mine med meg, og jeg vil plassere dem i en annen lomme. Jeg kan ikke gjøre det med Omorpho -leggings.

Når jeg tok av disse, innså jeg også at fordi vekten er distribuert som små halvdomer over hele beinet, etterlater de midlertidig noen merker når du har brukt dem i mer enn 10 minutter.

Hvordan løping i vektede leggings påvirket min kilometer tempo

Enhver løper vet at løping ikke bare er fysisk-det er også ekstremt mentalt. Jeg fant ut at jeg opplevde forskjeller på begge disse nivåene da jeg logget milene mine i disse vektede leggings.

Til å begynne med fant jeg ut at Omorpho G-Tight bremset meg litt ned. Der jeg vanligvis kunne løpe en kilometer på ni minutter, fant jeg at kilometerstempoet mitt gikk opp til ni og et halvt minutt første gang jeg hadde på meg disse leggings.

Etter noen uker, men å legge til den ekstra utfordringen lønnet seg. Jeg ville løpe med den vektede leggings tre til fire ganger i uken og deretter løpe raskere I mine vanlige leggings. Etter hvert kunne jeg redusere det typiske kilometerstempoet mitt fra ni minutter til åtte og et halvt minutt. Det er et betydelig forbedringshopp.

Den mentale siden var imidlertid litt vanskeligere. Jeg ville ikke gå så langt som å hevde at det er å løpe i disse leggings vanskelig, fordi det virkelig ikke er så mye vekt. Imidlertid er jeg en ganske engstelig person, og jeg har en tendens til å tvile på meg selv. Hvordan i all verden skal jeg løpe en kilometer med tyngre leggings?, Jeg lurte på. At selvtillitsvis gjennomsyret de tidligere løpene mine, noe som bremset mitt kilometer til nær 10 minutter.

En gang jeg løp inn Omorpho G-Tight noen ganger, men det gikk opp for meg at ikke bare kunne Jeg gjør dette, jeg hadde allerede hatt det. Og det fikk meg til å føle meg som en bedre løper. Jeg kunne løpe selvsikker selv når jeg hadde på meg noe ment å gjøre hvert trinn ekstra utfordrende.

Hvem som skal (og ikke bør) løpe i vektede leggings

Jada, jeg har personlig funnet ut at løping i disse leggings har gjort meg raskere. Men det betyr ikke at de er riktig for alle.

"Mer erfarne løpere er de som bør prøve vektede leggings," sier Dworecki. “Hvis du er helt ny for å løpe, vil jeg sannsynligvis ikke anbefale vektet noe, fordi du virkelig vil at løpet skal være rutinemessig og behagelig.”

I tillegg, sier hun, hvis du allerede vet at du har felles eller hjerteproblemer, vil du også styre unna disse leggings. Hold ting enkeltløping i seg selv er allerede vanskelig nok.

Men hvis du blir fristet til å ta disse for en snurr, må du huske å sjekke inn med kroppen din etter vektet legging. "Virkelig stille inn hvordan du har det med disse," sier Dworecki. “Akkurat som når du gjør noen annen endring i en rutine, hvis du føler at det er for mye, eller du føler deg for sår, ta et par dager fri til å gjøre et vanlig løp uten dem, og deretter gå tilbake til å bruke dem.”

Men vent, det er mer! Ønsker å være den første til å høre om de siste (og største) butikkproduktdråpene, tilpassede samlinger, rabatter og mer? Registrer deg for å få intel levert rett til innboksen din.