Legg disse to urtene til kaffen din for å bekjempe hjernens tåke og hold deg fokusert
Slik lager du soppkaffe som er deilig og gir hjernen din et løft.
Pandemien har tatt mange ting fra oss i år, men det er en daglig glede den ennå ikke har stjålet: kaffe. Når folk forteller meg at de prøver å slutte med kaffe, lurer jeg alltid på, "men hvorfor?"Jada, det er det ikke ideellAt jeg ikke kan starte dagen min uten en kopp eller to av Joe, men i det minste kommer kaffe med mange helsemessige fordeler (med måte I den siste episoden av Well+Good's YouTube Show Plantebasert.
"Kaffe er en psykoaktiv plante-det er som urtene som vi bruker i te eller tar inn kosttilskudd og vitaminer for å forbedre vår [ønsket] tilstand," sier Robinett. "Vi vet at [kaffe] får oss til å føle oss mer våkne, men det endrer faktisk måten hjernen vår fungerer på, og det gjør, som annonsert, forbedrer hukommelse og tilbakekalling, og det er en stemningsforsterker for mange mennesker."I hovedsak er kaffe med andre ord et naturlig nootropisk, et kognitivt ytelsesforbedrende kraftverk som kan gjøre deg til en lysere pære både når det gjelder hjernekraft og disposisjon.
Det er ikke å si at det ikke kan gjøres enda kraftigere; Tross alt er moderne velvære sorta stor på å lage hver eneste ting som kommer inn i kroppene våre så nært tett og/eller aktiv som mulig. Og Robinett gjør nettopp det til en vanlig kopp kaffe ved å blande den med, blant annet kraftverk ingredienser, en blanding av 11 medisinske sopp. Disse er ment å forbedre hjerneforsterkende fordelene ved morgenlattéen din, da funksjonelle sopp som Reishi og Lion's Mane hjelper til med å bekjempe hjernens tåke, øke fokuset og til og med tjene som forebyggende hjelpemidler mot kognitiv sykdom. Adaptogenic sopp hjelper også til å øke immuniteten og forbedre tarmhelsen, noe som absolutt ikke kan skade når du setter kroppen din opp for optimal helse på en gitt dag. (Ikke rart at vi spår at funksjonelle, adaptogene sopp vil gå mainstream i 2021.)
Eksperter i denne artikkelen
- Rachelle Robinett, registrert herbalist, pedagog og grunnlegger av Supernatural
For å finne ut hva annet Robinett legger til, i tillegg til sopp, for å overlate koppene hennes kaffe, se hele videoen. Tips: Spesielt en ingrediens vil definitivt bidra til å ta kanten av innboksen til morgenen om morgenen!
å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.
