Aktivisten Rachel Carmgle hjelper til med å gi 'et år med hvile' til folk som jobber mot raserett

Rachel Carmgle forstår viktigheten av å ta tid til å lade opp. Som en multi-hyphenate forretningskvinne, forfatter, foredragsholder, aktivist, filantropisk innovatør og offentlig akademisk-med en begrenset tid (og energi)-er det en nøkkel til hvordan hun klarer å oppnå så mye.

I fjor samarbeidet gründeren sammen med Getaway, gjestfrihetsselskapet som tilbyr oppmerksom natur rømming, for et program som heter "A Year of Rest" for å gi 365 netter fri i hyttene sine til svarte mennesker som jobber for endring og de som kjemper for Det svarte samfunnet. Programmet er tilbake for et andre år (denne gangen i samarbeid med MailChimp), og nominasjonene er åpne nå gjennom august. 9 på

W+g: Hvordan ser du denne ideen om hvile og hva det betyr? Og hvordan tror du det har endret seg det siste året eller i det minste kommer inn i mer folks bevissthet?

RC: Jeg tror vi alle er litt mer kritiske på måtene vi deltar i systemer som har undertrykt marginaliserte grupper. Spesielt her [i USA], har vi samtalen om systemene for rasisme og hvit overherredømme og hvordan de ofte er mest undertrykte som er mest underliggende på vegne av å løfte samfunnet som helhet til bedre mellomrom.

Og når vi har mer samtale om hvordan vi alle deltar i disse systemene, erkjenner folk privilegiet som de holder i dem. Og det har vært en virkelig vakker beregning av hvordan motstand ikke alltid ser ut som kampen, at motstand også kan se ut som resten.

"Og jeg tror det har vært en virkelig vakker beregning av hvordan motstand ikke alltid ser ut som kampen, at motstand også kan se ut som resten.""

W+g: Jeg elsker det følelsen, og jeg vil gjerne høre hvordan du tror den ideen forholder seg til, eller ikke forholder seg til, ideen om egenomsorg. Fordi de to tingene alltid har vært, vil jeg ikke si sammen, men snakket om på mange av de samme måtene.

RC: Selvfølgelig har egenomsorg og hvile vært buzzwords på internett, men også i akademiske rom og i veldig virkelige samfunnssamtaler. Mye egenomsorg har blitt en kapitalistisk forfølgelse for noen merker. Og noen ganger blir resten fremdeles ikke forstått en nødvendig del av prosessen. Men det jeg elsker med dette samarbeidet er at vi legger vekt på alle disse. Vi legger vekt på resten av å være i naturen og være i et rom der kroppen din ikke nødvendigvis trenger å være aktivt i motstand. Vi snakker om egenomsorg og måten disse menneskene sier: "Du vet hva? Jeg fortjener virkelig et øyeblikk."Jeg sier alltid om mottakerne at jeg er så stolt av dem for å ta på seg denne muligheten, for når du er i kampen og at du er i bevegelse, er det noen ganger vanskelig å bremse.

Men jeg vil også legge begrepet "samfunnsomsorg" i samtalen. Det aspektet er like viktig som selvomsorgen, for når vi er i stand til å gjenkjenne når en av oss er slitne og de andre kan trå til, og en av oss kan trenge mer av noe som vi alle kan bidra til, det vil si også en del av det større arbeidet. Alle av dem er viktige, og jeg elsker måtene som alle dukker opp i dette spesielle initiativet.

Lytt til andre snakke om egenomsorg og hvile på brønnen+god podcast:

W+g: Det er et så flott poeng. Jeg vil gjerne høre om dine egne opplevelser og personlige tanker eller avsløringer om å omfavne hvile og gå mot denne slipekulturmentaliteten, spesielt som noen som har en million prosjekter pågår.

RC: Vel, mye av arbeidet mitt, spesielt som forretningskvinne, ser på liv og årstider og gjenkjenner og virkelig homing inn på den naturlige rytmen i jordens miljøer, av menneskeheten. Og slik at hvile må være en del av hvordan jeg dukker opp, fordi den av meg ikke anerkjennes som en belønning eller ikke et biprodukt av godt arbeid, men som en nødvendig del av det gode arbeidet. Og så har det vært virkelig fantastisk å finne måter å veve det inn i alle aspekter av hvordan jeg dukker opp i verden.

Tenker på personlig notat, måten jeg tar lur hver dag, og jeg har vært i stand til å avvenne meg fra å føle meg skyldig over det. Eller måtene som i selskapet mitt på Loveland, vi har sommerstøtte og vinterhvile der teamet mitt kan ta to uker betalt fri [i året]. For at jeg skal forvente at folk dukker opp fullt ut, må de være godt uthvilt.

Og så tar jeg ikke hvile som en idé, men det er som en streng praksis i livet mitt, i denne verden, innen hvordan jeg nærmer meg filantropi, og hvordan jeg nærmer meg samarbeid, åpenbart.

W+g: Ideen om at hvile er en praksis er så viktig. På Instagram legger du ut mange av disse herlige, fantastiske øyeblikkene av deg og ditt hjem, så jeg vil gjerne høre hvordan du gjør rommet ditt til et hvilested, enten det er en personlig tanke eller hvordan du tror andre også kan inkludere det Som en del av deres hvilepraksis.

RC: Jeg elsker leiligheten min så mye, og den har virkelig blitt et stort rom for hvile og letthet. Og det er fordi jeg bringer verdiene mine inn i hjemmet mitt i stoffene, i belysningen. Jeg liker å holde hjemmet mitt ganske lavt nøkkel. Og jeg har spesiell musikk som jeg elsker å spille hjemme. Jeg har foredragsholdere i de fleste av rommene for å holde stemningen vedlikeholdt, antar jeg.

Men det er virkelig en gave til oss selv. Jeg snakker mye om hvor mye jeg elsker å være hjemmeværende for meg selv og hvordan vi ofte antar at det å lage et hjem, hekke, er noe forbeholdt mødre eller koner. Og jeg tror at meg som en 32 år gammel svart kvinne som bor i Brooklyn og sier: "Jeg er dypt en hjemmeværende, og jeg er veldig investert i det miljøet mitt føles," det er bare et øyeblikk av takknemlighet, egentlig, for muligheten til å bo i dette rommet og ha et hjem.

Alle som har et hjem er utrolig privilegerte fordi det er de som har midler til å virkelig gjøre det til noe som føles bra for dem og godt for dem. Jeg tar ikke dette for gitt, og derfor er jeg veldig stolt av å kunne dyrke en følelse av verdiene mine i mitt hjem, som er en av de høyeste. Og jeg tror leiligheten min føles slik, veldig mye.

"Noe av det som virkelig klikket for meg er at hvile ikke alltid trenger å være reaktiv på å være sliten, at jeg har evnen til å styre meg selv på en måte der hvile kan være så aktiv.""

W+g: Du snakket litt om din personlige reise for å omfavne hvile og ikke føle deg skyldig for å ha nappet. Jeg tror at det er mye skyld, spesielt med marginaliserte grupper, om å omfavne hvile og gjøre det til en del av din praksis. Jeg vil gjerne høre tankene dine om hvordan du kan komme over den slags irriterende følelse-som i dette slipekultursamfunnet at du ikke gjør nok, eller at du ikke produserer nok. Hvordan kommer man over det?

RC: Det er en tankegangsendring. Kroppene våre fører oss naturlig til øyeblikkene når vi trenger å hvile. Og det handler egentlig om å skifte vår tankeprosess for å gi kroppene våre resten som den ofte ber om. Og så en av tingene som virkelig klikket for meg er at hvile ikke alltid trenger å være reaktiv på å være sliten, at jeg har evnen til å styre meg selv på en måte der hvile kan være så aktiv. At jeg erkjenner at jeg har en lang dag fremover eller har en lang uke fremover, og derfor vil jeg få kroppen min eller tankene mine eller følelsene mine til å hvile for å forberede meg og utstyre meg så mye som mulig for det som er foran.

Ofte tenker vi på hvile eller egenomsorg på en reaktiv måte å like, "Jeg har truffet rockebunn", eller "Jeg er helt utbrent, og nå må jeg finne ut måter å gi meg selv hvile."Jeg tror at en mer proaktiv samtale, en mer proaktiv tankeprosess kan gå en veldig lang vei.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg godt+, Vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og låser opp belønningen umiddelbart.