En gigantisk undersøkelse fant at vi er ensomere enn noen gang, og sosiale medier kan ha skylden

I dagens verden virker det som å være ensom burde ikke en gang være en ting. Når du ikke møter opp med jentene dine på Pilates eller ansiktet-timing med college-BFF, henter du sannsynligvis vennenes siste bestrebelser på Instagram. Men det viser seg at selv med så mange forskjellige måter å koble til, føler folk seg fortsatt ensomere enn noen gang.

I ensomhetseksperimentet fra BBC Radio 4 og Wellcome Collection, fullførte 55 000 deltakere fra 16 år og oppover 40 minutter lange online undersøkelser som inkluderte spørsmål om alt fra vennskap og forhold til teknologi, og svarene deres avslørte noen overraskende resultater. Mens eldre individer alltid antas å være den ensomme av gjengen, er det langt fra sannheten: 40 prosent av disse alderen 16 til 24 sa at de føler seg ensomme ofte eller veldig ofte, noe som gjør dem til den ensomme aldersgruppen. Til sammenligning føltes 29 prosent av disse alderen 65 til 74 og 27 prosent av de 75 og oppover det på samme måte.

Mens eldre individer alltid antas å være den ensomme av gjengen, er det langt fra sannheten: 40 prosent av disse alderen 16 til 24 sa at de føler seg ensomme ofte eller veldig ofte, noe som gjør dem til den ensomme aldersgruppen.

Disse tallene er ganske sjokkerende, spesielt med alle verktøyene yngre må binde og danne forhold til hverandre. Den interessante tingen er imidlertid menneskene som følte den ensomeste sa sosiale medier-du vet, en Prime Måter folk kobler seg til hverandre var hovedproblemet på grunn av at de bare har mer "Online" venner enn IRL-venner. Interessant nok har tidsbruk på nettet også vært knyttet til økt ulykkelighet. Så mens du følger med på #Girlgang på Instagram eller twitrer noe morsomt for bestien din, er det bra, å tilbringe tid med folk ansikt til ansikt er viktig, for ikke bare for å unngå følelser av ensomhet, men også for helsen din. Ensomhet ble nylig funnet å være like ille for kroppen din som å røyke 15 sigaretter om dagen.

Gjør det til ditt oppdrag å planlegge mer tid på å møte de du bryr deg om. Og hvis du vil bygge opp gruppen din, ikke vær redd for å: få nye venner kan være vanskelig, men selv om det er vanskelig til å begynne med, å sette deg ut der og (til slutt!) Å spørre den kule jenta fra yogaklasse til lunsj kan bli til en livslang forbindelse som får deg til å føle deg hva som helst Men ensom.

Her er den virkelige grunnen til at folk blir i ulykkelige forhold. Og finn ut hvordan en times trening per uke kan avverge depresjon.