En derm sier at hvor du bor er en av de største faktorene for å bestemme hudens behov deres. Hvordan hacke rutinen din deretter
"Miljøet har stor innvirkning på huden," sier Rebecca Marcus, MD, en styresertifisert hudlege i Dallas. Tatt i betraktning at huden din er din første forsvarslinje mot elementene, er dette fornuftig. Din hudfarge absorberer stadig og reagerer på hva som skjer rundt det-noe som betyr at folk som bor i tørre, fjellrike regioner sannsynligvis vil ha forskjellige hudproblemer enn noen i en forurensningsfylt by. Og å forstå koblingen mellom hudpleie og klima kan hjelpe deg med å kurere en solid rutine som vil gi huden din nøyaktig hva den trenger.
Selv om det absolutt er noen få grunnleggende hudomsorg, alle bør følge (som å vaske ansiktet ditt, fuktige hudfargen din og ha på deg SPF og antioksidanter hver dag), vil du også sørge for at du skreddersyr rutinen din for å passe der du bor. Hvis du for eksempel lever i et fuktig klima, kan du takle fet hud og kviser oftere enn noen som bor i et tørt klima. Hvis du lever i stor høyde, er du nærmere solen og får derfor mer eksponering for UV -stråler. Og hvis du bor et sted med mye forurensning, er det mer sannsynlig at du opplever frie radikale skader forårsaket av skitt og rusk som kommer inn i huden din.
Eksperter i denne artikkelen
- Rebecca Marcus, MD, styresertifisert hudlege og grunnlegger av Maei MD
Husk at dette ikke er en perfekt formelavhenging av hvor du bor, noen av disse bekymringene kan overlappe hverandre. Nedenfor, dr. Marcus deler ting du kan gjøre for å ta vare på huden din best i hvert miljø.
Hvordan ta vare på hud i et tørt miljø
Enkelt sagt, tørr luft tørker ut huden din, men virkningen går utover bare tørrhet og flassing. Når huden din er lite på fuktighet, svekker den hudbarrieren din, noe som kan forårsake irritasjon og gjøre det vanskeligere for huden din å holde på fuktigheten. I tillegg kan det få huden din til å føles grov og kløende og samtidig overdrive utseendet på linjer og rynker. "Hvis tørrhet er et problem, er dobbelt fuktighetsgivende en god idé," sier dr. Marcus. "Så påfør noe som en hyaluronsyre fuktighetsmidlet med et rikt, tykt mykgjørende på toppen for å forsegle den fuktigheten i.""
Fuktighet er nøkkelen når du lever i et tørt klima. Dette serumet fra søt kokk er fullt av fuktighetsgivende og fuktighetsgivende ingredienser som kaldpresset selleri, hyaluronsyrer og glukosid glukosid. Det gir også antioksidantbeskyttelse med niacinamid og en blanding av grønne spirer rike på vitamin A, C, E, kalsium, magnesium, fosfor, kalium og klorofyll.
Handle nå
Denne fuktighetskremen er dr. Marcus går. "Jeg tror ikke at fuktighetskremene nødvendigvis trenger å være dyre eller fancy, men de trenger bare å jobbe," sier hun. Denne fuktighetskremen har ceramider i seg, som fungerer for å forsterke hudbarrieren, noe som trengs når tørr luft stadig svekker hudbarrieren.
Handle nåHvordan ta vare på hud i områder med stor høyde
"Hvis du lever i høyden, er det ikke bare tørrheten, men også strålingen som kommer fra å være fysisk nærmere atmosfæren og solen," sier dr. Marcus. "Folk som er i fjellet får mye mer UV -stråling."Dette er også tilfelle hvis du bor i nærheten av ekvator, som i begge tilfeller du opplever mer direkte solstråler.
Siden du er i stor høyde, betyr at du er langt fra vannmasser og nærmere solen, trenger du fuktighetsgivende ingredienser for å holde huden fuktig og antioksidanter for å beskytte huden mot UV -skade. Dette serumet fra dr. Marcus linje inkluderer fuktighetsgivende hyaluronsyre og beskyttende antioksidanter. Den inneholder også gjenopprettende peptider, revitaliserende plante-avledede hudceller og balanserende probiotika.
Handle nå
"Når det gjelder solkrem, pleier jeg å foretrekke solkremer," sier dr. Marcus. “Jeg elsker Elta MD, som stort sett hver hudlege sier. UV -elementene deres er en veldig fin fuktighetsgivende solkrem.”Det gir SPF 44 beskyttelse med gjennomsiktig sinkoksid, pluss hyaluronsyre.
Handle nå
Heliocare er et oralt supplement som blander polypodium leucotomos (et ekstrakt som kommer fra bregner) og nikotinamid, som ligner niacinamid ved at de begge er former for vitamin B3.
Nikotinamid har "blitt vist i kliniske studier for å redusere forekomsten av basalcellekarsinom," sier DR. Marcus. “Polypodium leucotomos kommer fra en bregne i Sør -Amerika, og det har faktisk blitt vist i studier for å øke solens naturlige forsvar til UV. Så det kommer ikke til å være en erstatning for solkrem, men det er et flott baselag. Og jeg tror at folk i disse høye strålingsmiljøene, de virkelig trenger en lagdelt tilnærming.”
Handle nåHvordan ta vare på hud i et fuktig miljø
Fuktighet er mer enn bare ubehagelig. Fordi huden din er omgitt av varme og fuktighet, utvides porene dine og oljeproduksjonen ramper opp, noe som kan føre til overbelastning og utbrudd. Nøkkelen er å holde ting lett. "Hvis du lever i et virkelig fuktig miljø, vil du noen ganger ikke trenge så mye fuktighet for huden," sier Dr. Marcus. "Folk i Sør -Florida kan for eksempel bare slippe unna med bare et hyaluronsyreserum som deres eneste fuktighetskrem, og deretter solkrem på toppen.""
Hvis det er fuktig nok til at du kan slippe unna uten å bruke en krem- eller lotionbasert fuktighetskrem, er dette serumet fra Paulas valg et flott alternativ. Det er laget med hyaluronsyre og natriumhyaluronat (natriumsaltet av HA for å hjelpe hud.
Handle nå
Denne solkremen fra Isdin er flott for de som bor i et fuktig klima fordi den tørker ned uten å etterlate seg en fet rollebesetning. Det gir over SPF 50 beskyttelse med ren sinkoksid.
Handle nåHvordan ta vare på hud i forurensede områder
Vi vet at forurensning er dårlig for lungene våre, men det kan også ødelegge huden vår. Når huden din blir utsatt for ting som bilutslipp og sigarettrøyk, skaper kroppen din frie radikaler, som er reaktive, ustabile molekyler med uparede elektroner. Frie radikaler kan påvirke hudcellene dine, og skaden de forårsaker kan føre til tegn på aldring som rynker og mørke flekker. For å beskytte huden din mot forurensning, dr. Marcus sier antioksidanter er ditt beste forsvar.
Dette lette serumet er laget med en blanding av potente ayurvediske urter med hyaluronsyre og tre former for vitamin C (AMLA, e-askorbinsyre og tetrahexyldecyl-askorbat) for å gi rikelig miljøplantet mens du hydrerer og lyser huden og øker kollagenproduksjonen.
Handle nå
Dette serumet er en faboritt av derms overalt på grunn av dens sterke antioksidantbeskyttelse. Det er laget med 5 prosent rent vitamin C i form av L-askorbinsyre sammen med 1 prosent vitamin E og 0.5 prosent ferulinsyre. Disse fungerer alle sammen for å nøytralisere frie radikaler, beskytte mot miljøskader mens de hjelper til med å redusere aldringstegn som fine linjer, rynker og hyperpigmentering.
Handle nåØnsker å være den første til å høre om de siste (og største) butikkproduktdråpene, tilpassede samlinger, rabatter og mer? Registrer deg for å få intel levert rett til innboksen din.
