En 102 år gammel kvinne sier at hemmeligheten bak lang levetid er i gang med din egen virksomhet

Som ikke elsker litt sladder med en klype drama? Å være oppe i andres virksomhet tar imidlertid en bompeng. Du har dine egne ting å stresse med og bekymre deg for hvem som gjør hva og med hvem som ikke hjelper. Annie Mae Belin, som feiret sin 102 -årsdag 1. juni, skjønte det for lenge siden. "[Prøver] å pleie min virksomhet. Og la andre menneskers virksomhet alene, "er hemmeligheten bak å leve et langt liv, Darlington, South Carolina, sa beboer i et intervju med den lokale nyhetsstasjonen WPDE.

Belin lever den typen liv som er verdt å etterligne, spesielt nå som sosiale medier gjør det så enkelt å holde oversikt over andre mennesker. Å se den jenta du vet fra college endre profilbildet sitt fra en med partneren sin til en alene, bør ikke føre deg inn i en undersøkelse av sosiale medier om de brøt opp eller ikke-du har fått bedre ting å gjøre eller ikke. En av de viktigste fordelene med å tenke på din egen virksomhet er å ha tid til å fokusere på dine egne behov.

---

Eksperter i denne artikkelen

• John Day, MD, John Day, MD, FACC, FHRS, er kardiolog og forfatter av boken, The Longevity Plan.

---

Seriøst, tenk på hvor mye tid du bruker på å tenke på andres liv. Det er de morsomme tingene (sporing av fremmede samlivsbrudd på nettet) og deretter de ikke så morsomme tingene som kan skje med menneskene du er glad i. Det er ikke å si at du må dekke ørene og se den andre veien. Belin sier at hun vil komme inn i andres virksomhet etter behov: "Jeg elsker å snakke og jeg elsker mennesker," sa hun. Men hun lar ikke alle små utgaver konsumere henne. (Og det kommer mye fra en Tvillinger, et tegn med en dyp kjærlighet for sladder.)

I tillegg til å tenke på virksomheten sin, krediterer Belin sin tro på Gud for å ha spilt en rolle i hennes levetid. "Han er alt mitt. Min ting, "sa hun. "Jeg vil bare fortsette å elske Gud. Og behandle mennesker som jeg vil bli behandlet. Fordi vi trenger mer kjærlighet i verden for en ting."Tro er bundet til å leve et langt og lykkelig liv.

"Studie etter studie antyder at det å ha en tro kan øke levetiden," sier John Day, MD, forfatter av Levetidsplanen. Dette kan delvis være fordi tilbedelsessteder gir en sjanse til å sosialisere og oppleve fellesskap. En studie fra 2017 publisert i Personlige forhold fant at mennesker som prioriterte vennskap og familie har en tendens til å rapportere større lykke, tilfredshet og helse enn de som ikke gjorde det.

Til slutt får Belin håret gjort annenhver uke. Nå, kan du tenke på 102 at hun ville sette av noe useriøst som en hårklipp, men hvis du ser bra ut hjelper deg å føle deg bra, er det en form for egenomsorg. På så mange måter er Belin et godt eksempel på hva det vil si å leve ditt beste liv.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.