9 sunne bønner snacks diettere kan ikke få nok av

3. Cruncha mame edamame snack, $ 27 for 8 pakker

Edamame er en av de sunneste bønne snacks. "Hvis du trenger noe mens du er på farten, elsker jeg Crunch-A-Mame," sier Ilyse Schapiro, Rd, en registrert kostholdsekspert med base i Westchester County, New York. "Den frysetørkede edamame er flott for on-the-go [snacking], og jeg elsker at den har en god mengde protein pluss fiber, og det er lite i karbohydrater og natrium.""

Handle nå: Cruncha mame edamame snack, $ 27 for 8 pakker

4. Seapoint Farms Sea Salt Dry Risted Edamame, $ 13 for 12 pakker

En annen RD -favoritt er denne Edamame Snack fra Seapoint Farms. Den har den perfekte mengden salt og en chiplignende knasende-en virkelig uslåelig kombinasjon, IMO.

Handle nå: Seapoint Farms Sea Salt Dry Risted Edamame, $ 13 for 12 pakker

5. Opplyst Bada Bean Bada Boom Broad Bean Snacks, $ 48 for 12 poser

Hvis du ikke er i kikerter eller edamame, er stekt brede bønner også et flott alternativ. "Brede bønner, også kjent som Fava -bønner, øker rekkene i popularitet takket være protein- og fiberinnholdet," sier Alex Lewis, Rd, LDN, en kostholdsekspert for Baze. "Populær i Midtøsten, sørafrikansk og asiatiske retter, en måte de treffer deg.S. hyller i form av stekte brede bønner for snacking.""

Handle nå: Opplyst Bada Bean Bada Boom Broad Bean Snacks, $ 48 for 12 poser

6. Nuttee Bean Favalicious Fava Bean Snacks, $ 30 for 12 pakker

Denne fava -bønnen snack.

Handle nå: Nuttee Bean Favalicious Fava Bean Snacks, $ 30 for 12 pakker

7. Seapoint Farms Mighty Lil 'Lentils Snack, $ 13 for 3 poser

Få dette: Du kan også glede deg over tørre stekte linser. Disse små gutta er veldig morsomme å spise, og gir deg et løft av protein og fiber. Du kan kjøpe dem i fire smaker: grillmat, kanelsukker, falafel og rosa Himalaya -salt.

Handle nå: Seapoint Farms Mighty Lil 'Lentils Snack, $ 13 for 3 poser

8. Brami Lupini Beans Snack, $ 15 for 8 pakker

Denne lupini -bønne snacks er ikke stekt. Den er faktisk syltet. Bortsett fra å være velsmakende, inneholder Middelhavsinspirert snacks dobbelt proteinet av kikerter per porsjon. Nå Det er imponerende.

Handle nå: Brami Lupini Beans Snack, $ 15 for 8 pakker

9. Lebby kikerter mørk sjokolade snack, $ 18 for 6 pakker

Vil ha litt sjokolade? Disse tørrstekte kikerter er belagt i den, og gir deg en knasende peanøtt M & M-lignende godbit. De er også vegansk, kosher og ikke-GMO.

Handle nå: Lebby kikerter mørk sjokolade snack, $ 18 for 6 pakker

Du kan også lage en matbit med svarte bønner:

For mer sunne oppskrifter og matlagingsideer fra samfunnet vårt, bli med på Well+Goods kokk med oss ​​Facebook -gruppe.