6 ting som vi lærte om å bruke masker i år

2. Du bør fortsatt ha en maske selv etter at du har fått vaksinen

Selv når du blir vaksinert mot det nye koronavirus, vil du ikke være immun med en gang. "Det tar tid for kroppen å utvikle immunitet etter at vaksinen er mottatt," sier Suzanne Pham, MD, FAAP, medisinsk direktør for Covid-19 Response Team ved Weiss Memorial Hospital i Chicago. Forskere er også usikre på om de som er vaksinert mot Covid-19 kan fange viruset og gi det til andre uten å bli syke selv. Så maske-slitasje, sammen med andre sikkerhetstiltak som er anbefalt av Centers for Disease Control, vil fortsatt være nødvendig ettersom vaksiner fortsetter å utrulle. "Så distanserende, iført masker, vaske hender, de må forbli," dr. Sier Pham.

Lær mer om innsatsen til vaksiner her:

3. Å ha en maske svekker ikke immunforsvaret ditt

Masker reduserer ikke bare sjansene dine for å fange Covid-19, de reduserer også eksponeringen din for andre luftbårne patogener. Dette har etterlatt noen lurer på om immunforsvaret deres svekkes som et resultat av begrenset eksponering.

"Det er ikke noe vitenskapelig grunnlag for argumentet om at sosial distanse og masker svekker immunforsvaret vårt," sier Rebecca Dutch, PhD, en virolog ved University of Kentucky's College of Medicine. "Selv om denne atferden reduserer eksponeringen vår for noen patogener, eliminerer de ikke fullstendig eksponeringen vår for luftbårne patogener (selv om de reduserer den, og det er grunnen til at vi har på oss for å redusere risikoen fra SARS-CoV-2), og masker og distansering Gjør lite for å endre eksponeringen vår for patogener i mat, for eksempel.""

Marcus Plescia, MD, MPH, medisinsk offiser i Association of State and Territorial Health -tjenestemenn, legger til at uansett hvor mye du er utsatt for patogener, “danner du ikke en immunrespons på noe uten å bli smittet av det.”Så å bruke en maske nå betyr ikke at du vil være mer utsatt for sykdommer når du stopper.

4. Maskne er en ting (og det er måter å forhindre det på)

"Rapporter om maskerelatert irritasjon og 'Maskne'-Acne forårsaket av den mekaniske friksjonen av stoff som gnir seg mot ansikts-er frodig," sier Chaneve Jeanniton, MD, en styresertifisert Oculofacial plastikkirurg og grunnlegger av EPI.Logisk hudpleie. "Som vi alle opplever, skaper masker et varmt, fuktig miljø på huden vår som kan sette oss opp for problemer med overbelastning, kviser og til og med inflammatoriske utslett.""

Hun sier at den beste måten å slå dette på er ved å sammenkoble hudrutinen din. "Tenk blide rensemidler og lette hydrering. Styr unna harde skrubber, tunge peelinger og tykke kremer, sier hun. "Prioriter ingredienser som hyaluronsyre, aloe og niacinamid for å berolige stresset hud og bryte syklusen av irritasjon og reaktivitet.""

Se videoen nedenfor for å lære mer om å behandle Maskne:

5. Smiling er ikke den eneste ikke -verbale måten å signalisere følelser

Jeg kunne ikke fortelle deg hvor mange ganger jeg har smilt til fremmede med masken min for bare å innse at de sannsynligvis ikke kunne fortelle at jeg smilte og jeg så ut som om jeg bare hadde skummel hovedrollen på dem. Heldigvis er det ikke den eneste måten å formidle følelser. "Øyenbrynene er veldig uttrykksfulle," sier kroppsspråklig ekspert Blanca Cobb, MS. "Når noen ser noen de kjenner seg igjen i og er lykkelige, vil de gjøre det vi kaller en 'øyenbryn -blitz', der øyenbrynene løfter i et par sekunder, og får øynene til å se større.”

I tillegg sier Cobb at hele kroppen hjelper oss med å formidle følelser, ikke bare ansiktet vårt. Alt fra avslappede skuldre til kryssede armer indikerer hvordan vi føler oss. "Selv om du er seks meter fra noen, kan du få en følelse av om de vil snakke med deg eller ikke ved å se på kroppsorienteringen," sier Cobb.

6. Vi vil ikke ha på oss masker for alltid

Selv om masker har blitt en integrert del av livene våre, vil det ikke være slik for alltid. "Så lenge vi har overføring av høy sykdom, vil vi være i masker," sier Jessica Malaty Rivera, MS, en mikrobiolog og epidemiolog for smittsom sykdom. Hun forventer at vi fortsatt vil ha på oss masker gjennom vaksinasjonsperioden.

Se Rivera dele mer om når hun tror pandemien vil ta slutt:

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.