5 Ready-to-spis kakedeigoppskrifter fullpakket med protein for en middagssnack

Denne enkle oppskriften krever minimal oppstyr og kommer sammen ved hjelp av en foodprosessor. Dessuten er det lastet med tarmvennlige, proteinpakkede ingredienser som kikerter, nøttesmør og havremel. Addison tilfører noen få øseproteinpulver for et ekstra proteinøkning, noe som også hjelper til. Selvfølgelig ville ikke deigen være komplett uten pålegg. I dette tilfellet foreslår hun sjokoladebiter og usøtede kokosnøttflak.

Få oppskriften: 5-minutters enkel kikerterproteinkake-deig

2. Bursdagskakeproteinkuler

Begjæring om ikke å trenge en unnskyldning eller spesiell anledning for å spise bursdagskake-fordi disse bursdagskakeproteinkulene av næret av Nic er en annen kakedeigseier (og den perfekte måten å få hver dag til å føle at det er bursdagen din). Bortsett fra deres deilige smak, vil du bare ta et smil på ansiktet ditt takket være de fargerike regnbuens strø flekkete gjennom hele en titt på disse proteinfylte deigbitt. I tillegg er denne syv-ingrediensoppskriften laget med ingredienser du sannsynligvis allerede har for hånden, som havre, nøttesmør og honning.

Få oppskriften: Easy Birthday Cake Protein Balls

3. Peanøttsmørproteinkuler

Som vi nevnte, er næret av Nic Master of Proteinpakket kakedeigbiter. Og folkens, hun har gjort det igjen. I den siste iterasjonen av denne deilige snacks kombinerer Addison tre enkle ingredienser-peanøttsmør, havre og lønnesirup for å lage den perfekte snackbar havremelkake med seks gram protein per porsjon. Den beste delen? Hun forlater påleggene opp til kreativiteten din (eller det som allerede er i spiskammeret ditt). Noen ideer inkluderer tørket frukt, dryss eller fargerik godteri-belagt sjokolade.

Få oppskriften: 3-ingrediens peanøttsmør havregryn proteinkuler

4. Kakedeigproteinbitt

I en fersk Tiktok -video av @hannahmagee_rd, sier registrert kostholdsekspert Hannah at hennes kakedeigproteinbitt er den perfekte snacks for når du treffer den 3 s.m. Ettermiddagssnedgang. Hennes enkle oppskrift inkluderer ingredienser som peanøttsmør, proteinpulver, havre for fiber og sjokoladeflis for lang levetidsbestingende antioksidanter. Pluss at de er glutenfrie og vegansk. Det blir virkelig ikke mye bedre enn det.

@hannahmagee_rd gjør dem nå ?? 1 kopp naturlig peanøttsmør 1/2 kopp rullet havre 5 ss Vanilla Protein Pulver 1 ss linfrø 3 ss agave sirup eller honning 1 ts Vanilla Extract 1/3 kopp Chocoalteflis 1-3 ss vann, valgfritt tilsett peanøttsmør, havre, protein Pulver, linfrø, agavesirup og vaniljeekstrakt til en miksebolle. Bruk en skje eller rene hender til å blande sammen. Hvis blandingen er for tykk/klissete, tilsett 1-2 ss vann. Vannet vil hjelpe når du går for å forme blandingen til baller og forhindre at tekstur blir for kritty. Scoop blandingen (1 sjenerøs spiseskje hver) med en skje og rull i baller mellom hendene. Dette skal resultere i 14-15 proteinbitt. Oppbevares i Fige opp til 1 uke. Nyt! #HealthySnackIdeas #HealthysNack #Dietitian #EasyRecipes #Energyballs #proteinbites ♬ Søndag - HNNY

Få oppskriften: Cookie Dough Protein Bites

5. Dobbel sjokoladekakedeig

Hvis sjokolade er ditt mellomnavn, vil denne doble sjokoladekakeoppskriften av Upbeet & Kaleing være din nye BFF. Det er den perfekte blandingen av proteinpulver, kakaopulver, nøttesmør, nøttemelk og ... så. Mange. Sjokolade. Chips. Les: En kamp laget i cookie deighimmelen.

Få oppskriften: Dobbelt sjokoladekakedeig

@UpBeetAndKaleingit ett minutt dobbelt sjokoladeproteinkake -deig ?? #Whatieatinaday #Cookiedough #RecipesoftiKtok #ReciPetutorial #Nobake #HealthyDessert #Vegan ♬ Matlaging - Barnemusikk

Vi har en ny bake-kakedeigoppskrift til deg:

Velvære Intel du trenger-uten at BS du ikke registrerer deg i dag for å ha de siste (og største) trivselsnyhetene og ekspertgodkjente tipsene levert rett til innboksen din.