5 sunne middagsoppskrifter med bare 5 ingredienser fra Trader Joe's

2. Blomkål pannekake frokost-for-middagssandwich

Hvis du troll den blomkål frosne delen på TJ's (som jeg gjør), vet du at det sparsomme supermarkedet nylig ga ut blomkålpannekaker som passet rett inn i Cauli-Mania 2019. Når det gjelder disse babyene, er navnet på spillet en solid frokostsandwich som smaker like bra på 8 a.m. som 8 s.m. Bare kok av to pannekaker og stable favorittfiksinene dine i midten. Alternativene inkluderer et solskinns side opp egg, avokado, tomat og bacon.

Hva å kjøpe: Frosset blomkålpannekaker, avokado, egg, bacon, tomater

3.Vill laks med alt annet enn bagelkrydder

For noen år tilbake utfordret vel+god utfordret Kate Gavlick, CN, fra Vegukate til å komme med en munnvekking alt annet enn bagelkrydderoppskriften. Hun leverte med en oppskrift som bare har fire ingredienser. Mens du er på TJ -er, er det bare å hente EBTB, laks, avokadoolje og en sitron. Voila!

Hva å kjøpe: Alt annet enn bagelkrysset, laks, avokadolje, sitronsaft

4. Curry blomkål quinoa og grønnkålssalat

I den forberedte lunsjdelen på Good Old Trader Joe's, finner du Curry Cauliflower Quinoa -salaten (si at Fem tid raskt). Quinoa er et superstjernekorn for å holde full. Når du har pisket opp dette, kan du øse det over en salat eller sandwich den mellom to brødstykker og kalle det en natt.

Hva å kjøpe: Curry blomkål quinoa salat, grønnkål, avokado, ditt valg av brød

5. Cheesy Red Pepper Pizza

Når vi glemmer å inkludere de berømte alt-pizzakorpene som kan være Trader Joe's nummer én påstand om berømmelse, kommer denne tre-ingrediensoppskriften i clutch. Med bare en brokkoli grønnkål pizzasskorpe, dagligvarebutikkens signatur rød pepper spredt med aubergine og hvitløk, og mozzarellaost, ligger en toscan-stil middag på bordet på mindre enn en time.

Hva å kjøpe: brokkoli grønnkål pizzaskorpe, rød pepper spredt med aubergine og hvitløk, mozzarellaost

Lurer på hvordan en kostholdsekspert handler gangene til Trader Joe's? Her er hennes under $ 30 -tur:

Disse tre TJs krydder vil sparke krydderskuffen din opp et hakk, og hvis du ikke allerede legger Cauli-GNOCCHI i Air Fryer, kan du gå på den.