4 regler derms ber deg om å følge hvis du dusjer oftere om sommeren

"Når kaldt vann treffer huden din, øker kroppen blodstrømmen for å opprettholde kjernetemperaturen for å beskytte vitale organer, mens den innsnevrer sirkulasjonen nær huden," sa styresertifisert hudlege Michele Green, MD, tidligere fortalt Well+bra+bra+bra. I tillegg kan kaldt vann bidra til å lindre kløe, redusere betennelsen og stramme porene, noe som vil forlate huden din til å se sunnere ut i det øyeblikket du går ut fra under strømmen.

2. Bruk en mild rensemiddel

Selv om huden din kan føles supergrov på en varm dag, trenger du ikke å gå inn med sterk såpe for å fjerne all den svetten og skittet. Fordi såpe har en høyere pH enn huden din gjør, kan den fjerne din hudfarge av naturlige oljer og lipider og la den føle seg tørr og irritert.

For å unngå dette, dr. Garshick foreslår å vaske med en mild, ikke-såpe rensemiddel. "Å bruke milde rensemidler eller barer som Dove Beauty Bar kan bidra til å gi næring til huden og minimere potensiell irritasjon og tørrhet som kan oppstå med tøffe såper eller slitende skrubber," sier hun.

3. Klapp tørr

"For å hjelpe til med å beholde så mye fuktighet som mulig, er det best å klappe tørr i motsetning til kraftig å gni," sier dr. Garshick. Eller stjele en side fra styresertifisert hudlege Mona Gohara, MDs Playbook og hoppe over håndkle-tørking helt og slett på en plysj badekåpe og la den absorbere overflødig vann, i stedet.

4. Påfør fuktighetskrem

Til slutt, sørg for å legge fuktighet tilbake i huden din med lotion. "Bruk et lag med fuktighetskrem som Cerave Moisturizing Cream ($ 18)," sier DR. Garshick. "Det er viktig å fortsatt huske å fukte, selv om sommermånedene for å støtte fuktighetsbarrieren og låse fuktigheten i.""

Se denne derm dele dusjen hennes rutine:

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.