4 Great Green Juice Recipes from Coolercleanse

Eric Helms, grunnlegger av Coolercleanse og Juice Generation, og teamet hans ble med i utsikten forrige uke.

Deres oppdrag? For å bevise for sine livlige verter at "grønnkål er den nye baconen"-bare bedre for deg, mens han helte prøver av sine populære grønne juice.

(Se Elisabeth Hasselbeck i utgangspunktet bestill!)

For de som ikke trenger noen introduksjon til fordelene med grønn juicehjelp, ga oppskriftene!

Vi har fire av hans favorittgrønne juiceoppskrifter, og de varierer i alvor og sødme fra essensiell grønn til hagegrønn koko, som har seriøs sommer wow-faktor hvis du serverer den i et ungt thailandske kokosnøttskall. (Du kan kjøpe kokosnøtter på Juice Generation.)

Tenk på dette som sommerkrasjkurset ditt i grønne juice! Få oppskriftene nå ..

Foto: Eric Helms til venstre med Coolercleanse -teamet på settet av utsikten.

Essential Green

Den klassiske All-Greens smelter sammen med bare et snev av pære.

Ingredienser:
Håndfull spinat
3 stilker av selleri
Liten håndfull persille
1 liten haug med løvetanngrønnsaker
1 liten haug med brønnkarseblader
3 blader av grønn grønnkål
2 Bartlett Pears, seedet
¼ Sitron, skrellet
½ agurk, skrellet

Bruksanvisning:
Bunch opp spinat, persille, løvetann, brønnkarse og grønnkål og skyv gjennom juiceprodusent med selleri og pære. Følg med agurk og sitron. Skrap av skummet og server over isen.

Hilsen til grønnkål

En annen måte å få grønnkålen din på! Nipp til denne grønnkåldrikken, søtet med vannmelon, som er en bestselger på Juice Generation-menyen.

Ingredienser:
3 blader av grønn grønnkål
2 epler, seedet
2 skiver vannmelon
¼ Sitron, skrellet

Bruksanvisning:
Bunch opp grønnkål, og skyv gjennom juiceprodusent med eplet. Følg med vannmelon og sitron. Skrap av skummet og server over isen.

Du kan ikke leve på grønn juice alene. Smarty bukser gummy vitaminer er en lett å svelge måte å få næringsstoffene du kan mangle-lignende vitamin D og omega-3S-til og med alt det grønnkål.

Få 20% avslag og skriv inn for å vinne et $ 250 Amazon -gavekort når du bestiller innen 10. juli.

Supa dupa greener

Ikke eier en juicepresse? Denne oppskriften er blendervennlig.

Ingredienser:
12 oz mandel, soya eller hampmelk
Håndfull spinat
Liten håndfull persille,
1 kopp jordbær
1 Banan

Bruksanvisning:
Tilsett mandelmelk til blender. Tilsett spinat, persille, jordbær og banan. Bland på høyt i 45 sekunder. For variasjon, tilsett hampproteinpulver eller blågrønne alger.

Garden Green Coco

Kokosnøtter er fullpakket med kalium og elektrolytter, sier Helms, noe som gjør dem gode drinker etter trening og ideelle for sommeren.

Ingredienser:
1 ung thailandsk kokosnøtt
1 håndfull grønn grønnkål
1 håndfull spinat
½ banan

Bruksanvisning:
Sprekk åpen kokosnøtt (ved hjelp av en klager og ekstrem omhu) og hell kokosnøttvannet i en blender. Fjern kokosnøttkjøtt med en skje og tilsett blender. Tilsett grønnkål, spinat og banan. Bland på høyt i 30 sekunder. Hell smoothie i kokosnøtten og server med et sugerør.

Mer lesing

Min favoritt Green Juice -oppskrift: Gabrielle Bernstein

4 nye brus erstatninger du vil nippe til

Hvordan juice hjemme: 5 ting alle burde vite