Hvordan en tur til Milan fikk meg til å revurdere min tilnærming til velvære

Da fikk jeg en melding fra naturopaten min. Hun sa til meg: "Bare nyt Italia. Gå og spis pizza-deres mat er bedre enn vår er. Slappe av."Jeg bestemte meg for å ta rådene hennes og la meg hengi meg. Selv om jeg spiste ting som jeg ikke nødvendigvis ville spist i USA, la jeg definitivt ikke vekt. Ikke bare var maten deiligere, men fordi måten europeisk mat blir behandlet på eller, skal jeg si, ikke Bearbeidet!-Det viste seg faktisk å være mye renere, også.

Den turen fikk meg til å tenke mye på den amerikanske tilnærmingen til mat. Førti prosent av amerikanske voksne er overvektige-det høyeste nummeret som er registrert i USA noensinne i USA. En del av problemet er at maten vår er så høyt behandlet at det vi spiser faktisk ikke er det vi spiser.

Jeg tror at denne kampanjen vi er på for å være i form, sunn og ernæringsmessig bevisste er som svar på denne epidemien.

Jeg tror at denne kampanjen vi er på for å være i form, sunn og ernæringsmessig bevisste er som svar på denne epidemiske fordi vi ser den, og vi vet ikke hvordan vi skal svare på den. De fleste av de andre delene av verden har ikke tilgang til så store mengder billige, tilgjengelige, svært bearbeidede matvarer, så de har egentlig ikke å gjøre med konsekvensene av å leve med denne frykten for overvekt. De spiser nesten slik de var for 100 år siden.

Den Milan -turen forskjøvet perspektivet mitt og minnet meg om at amerikanere ser på kondisjon annerledes enn andre kulturer. Når jeg tilbringer tid på det internasjonale Barrys bootcamp -lokasjoner, er jeg takknemlig for å ha så kulturelt forskjellige opplevelser. Det har absolutt gitt meg mange interessante ting å tenke på.

Som trener ble administrerende direktør i Barrys Bootcamp, har Joey Gonzalez et helhetlig syn på velvære som inkluderer familie, mental helse og, selvfølgelig, kondisjon. Siden han tok toppjobben i 2015, har han vokst det populære fitnessimperiet til 41 Studios-11 av dem International.

Hva skal Joey skrive om neste gang? Send spørsmålene og forslagene dine [email protected].

Redder