35 sunne måter å få sjokoladefikset på, før dessert

Klar for litt sunn fare? Superfoods for $ 800: Det fremmer hjernefunksjon, hjertehelse og er full av antioksidanter og det helt viktige mineralmagnesium.

"Hva er: sjokolade.""

Ja, ingrediensen du kan holde i nærheten!) som vil bidra til å gjøre alt fra å øke minnekraften din til å berolige dine PMS-induserte kramper. Det vil si når du kjøper den i den rene kakaoformen, og som har Ingen sukker i det.

Med så mange sunne fordeler er det ikke nødvendig å begrense sjokoladeforbruket til bare sent på kvelden. Enten det starter morgenen din med en kakaospikert smoothie til å nyte middag med en velsmakende røykfylt butternut squash og kakaosuppe, kan du praktisk talt veruca salt hele dagen din.

Vet ikke hvor du skal begynne? Vi har funnet ut 35 oppskrifter for å gå utover sjokoladebaren (Ryktene om en forestående kakaoplantemangel, vær forbannet). Ja, det er til og med et salatalternativ-Grønnkål, møte sjokolade ... begynnelsen på et vakkert, sunt vennskap! -Willa Telleson-Flash

(Foto: HeavenLynn Healthy)

Drikke
1. Sjokolade grønnkål smoothie

2. Sjokolade mandel chia frø smoothie

3. Superfood varm sjokolade

4. Sjokolade rødbeter smoothie

5. Midnight Mocha Smoothie

6. Rå cashewkakaokelk

7. Sjokoladegurkemeie smoothie

8. Rå kakao smoothie

9. Sjokolade blåbærsmoothie

10. Krydret kakao maca shake

(Foto: sulten og masete)

Frokost
11. Overnatting sjokolade rawnola

12. Sjokolade banan avokado smoothie bolle

1. 3. Dobbelt sjokoladepistasjmuffins

14. Espresso, vaniljebønne og kakao nib granola

15. Sjokoladebananfrokost quinoa

16. Superfood müsli

17. Cacao & Coconut Smoothie Bowl

18. Overnatting sjokolade chia havrepudding

19. Cacao kanel granola

(Foto: til kjernen hennes)

Salte salater, supper og hovedretter
20. Papaya -salat med kalk cashewkrem og rå kakao

21. Strawberry Pecan Hemp Seed Salat med krydret sjokoladevinaigrette

22. Cæsarsalat med sjokoladeglasert reke

23. Bønne og bokhvete chili med mørk sjokolade

24. Smoky butternut squash og kakaosuppe

25. 30-minutter

26. Black Eyed Pea Mole Cakes with Blackberry Mint Salsa

27. Pasilla Chile & Cacao Chicken Meatballs

28. Aubergine Caponata

29. Sjokolade peanøtt føflekk kylling og koriander appelsinris

(Foto: jordiske herligheter)

Snacks
30. Cocoa Chipotle Salsa

31. Sprø quinoa -klynger

32. Sjokoladedekket rødbeter og søtpoteter med lavendelbete salt

33. Tyttebær- og mandelenergiballer

34. Cacao-Coconut Plantain Rice Balls med Pepitas

35. Hampproteindatobarer

Vil fortsatt treffe (sjokolade) baren? Her er de 10 sunneste sjokoladene som deler-eller beholde for deg selv.

(Foto: Veggie -desserter)